说起演艺圈最辣妈咪，生了两个可爱孩子的李咏娴绝对是不二人选！除了屏幕上阳光健康的形象，还有近看本人水嫩肤质跟精致小脸更是让人忍不住赞叹！不过在她忙碌的行程中，到底都是怎么把握时间好好维持好身材的呢？一起来听听她怎么说吧！
不忌口运动是为了吃更多美食
我是一个很热爱尝试各类美食的人，甜点也是我的最爱，很多人减肥会用晚餐不吃淀粉的方式，虽然短期内效果的确不错，但是总不可能叫我一辈子都晚餐不吃淀粉吧？所以除了要拍广告上镜头的前两天我会刻意节食，平常我是不会忌口的，去录像也是跟大家一起吃便当，在拍摄《妈妈咪呀！》的时候海鲜、小吃我也不会错过，吃美食是一件愉快的事，不用为了减肥放弃它。
毅力最重要再累也乖乖去运动
我每周一定会运动三到四次，而且是多种运动轮替：瑜珈、飞轮、TRX，比较不会腻。不过因为我们的工作时间比较不固定，所以善用时间很重要，我是对运动很执着的人，就算下了通告很累，我一样会到健身房报到，有时候小孩会吵着要我陪他们，但是我会跟他们说：「保持好身材也是妈妈的工作，要养成负责任的态度。」或是就直接在家铺瑜珈垫，我们一起运动了。
结合音乐时尚让运动更有魅力
原来辣妈的养成也是需要绝对的毅力呢！不过看到她美美的成果，真的很有激励人心的作用，让人想跟着她一起开始运动呢，咏娴也透漏，以前不爱骑脚踏车的她，最近接触了新式飞轮运动，因为结合音乐、时尚概念，整个运动过程就像派对一样欢乐，很适合当作运动入门喔！
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