立春一过，春天款款而来。虽然全国大部分地区依然春寒料峭，但春天的气息已经渐浓。
春天是万物生长的季节，也是不少妈妈选择断奶的好时机。温暖的气候，各种新鲜瓜果蔬菜逐渐上市，可以给断奶提供有利条件，让宝宝少受罪，妈妈更省心。
然而，断奶并非一件易事，需要妈妈和宝宝一起做好充足的准备，才能让宝宝少生病、少哭闹，妈妈更轻松。
什么时候断奶合适？
断奶是一个非常私人的决定，什么时候适合断奶，目前并没有统一的标准。
不过，无论是国外还是国内的权威育儿机构，都建议对6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养。
世界卫生组织更是建议母乳喂养到2岁或以上。
母乳是宝宝最好的口粮，容易消化吸收且营养丰富，如果条件允许的话，母乳喂养到宝宝自然离乳是最理想的。
然而现实生活中，不少妈妈迫于无奈不得不提前断奶，这种情况下就需要综合考虑，由妈妈和宝宝来共同决定。
换句话说，没有最适合的断奶时机，只要妈妈和宝宝都准备好了，那就可以着手实施断奶。
如何断奶更轻松省事？
吃奶不仅是出于宝宝本能需求，更是对妈妈的一种本能依赖，是宝宝出生以后安全感的重要来源。
因此，断奶之前妈妈需要做好充足的准备，循序渐进，给宝宝适应变化的时间。
一般来说，月龄越大断奶相对更容易，1岁多到2岁的宝宝，大多断奶更容易，痛苦也更小。因为此时宝宝接触了很多新鲜事物，注意力容易分散，对于母乳喂养的依恋容易被新鲜的食物或是事物所替代。
相对来说，给1岁以内宝宝断奶，困难系数相对高很多，一是因为此时奶依然是他们每天的主要食物，二是此阶段内宝宝分离焦虑严重，而吮吸会让他们获得天然的安全感。
因此，在断奶之前妈妈需要做好两件事：找好替代的口粮，并让宝宝适应新的喂养方式；给足宝宝安全感。
1.让宝宝提前适应瓶喂
母乳喂养的宝宝，抵触瓶喂是一种很常见的现象。给宝宝断奶之前，让宝宝逐渐适应瓶喂是一项十分重要的工作，这关乎着断奶能否顺利进行。
妈妈们在断奶之前，首先要选择一款合适的奶瓶，并提前尝试用奶瓶喂母乳，让宝宝逐渐适应瓶喂，为断奶后宝宝的顺利进食做好准备工作。
2.逐渐减少亲喂次数
减少亲喂次数，逐渐延长两次母乳喂养之间的时间间隔，循序渐进地帮助宝宝减少对母乳的依赖。
另外，逐渐减少亲喂次数，无形中也减少了“乳汁分泌订单”，能够减轻妈妈乳房肿胀的情况。
3.及时回应宝宝的情感需求
断奶期间，不少宝宝对妈妈会出现严重的情绪依赖，以此来获得安全感。
断奶期间，妈妈对宝宝的情感需求需要及时回应，和宝宝保持抱抱、亲亲、抚摸等亲密接触，让宝宝能够感受到妈妈的爱与陪伴，以此减少断奶带来的焦虑。
4.始终坚持温柔而坚定
断奶最难的，其实是内心的纠结与不舍。
不少妈妈之所以在断奶这件事上屡战屡败，很重要的一个原因就是：不忍心看到孩子痛苦。
妈妈与宝宝之间，有太多的感情羁绊，不舍、不忍心都是人之常情。但宝宝终究会长大，分离迟早要来，收好内心的不舍，TA才能更好地长大。