女人最无法忍受的就是看到自己曾经年轻的容颜被皱纹、色斑、松弛所攻占,但随着年龄的增长皮肤状况会越来越差,与其使用各种护肤化学品,不如用食疗来保养自己,那么适合女人的养生汤有哪些呢?
1.雪梨排骨汤
做法:首先雪梨用清水清洗干净,削去外皮去掉里面的核,切成块状,放在案板上面等待备用。
准备一个炖盅,把排骨洗净切成段状同雪梨一起放进去,生姜洗净切成丝放入锅中。再放入备好的绿豆和人参籽,注入温开水,加到九成满。
接着依次把剩下的食材也放入炖盅中,并将其放到电炖锅中,开启煲汤功能键,炖煮1个小时左右。
最后待电炖锅功能键跳至保温后,加入少许食盐调味,稍稍搅拌均匀即可出锅了,赶紧盛出一碗热腾腾的雪梨排骨汤开始享用吧。
2.黄芪党参茯苓瘦肉汤
材料:猪展500g、黄芪50g、党参30g,茯苓30g。
功效:肺其华在毛,其充在皮,开窍于鼻。肺气不固,肌腠疏松,加上昼夜温差变大,表现为容易感冒或者稍活动就容易出汗,比如过敏性鼻炎的人群。此汤能益肺固表,又可健脾化湿。