前段時間，50歲的胡兵現身某個活動的照片被網友曝光。
照片中，胡兵戴着黑框眼鏡，一臉微笑，狀态十分耐打。
白色的上衣搭配黑色的長褲，胸肌若隐若現，一副好身材一展無餘。
看到胡兵的近照，網友直呼：胡兵太帥了！越來越有魅力了!
了解胡兵的網友或許會知道，胡兵能保持這般魔鬼身材，完全得益于他常年的自律。
胡兵曾在社交平台，公開了他的私生活。
平日沒有工作時，胡兵會堅持健身。有時，他還會督促網友一起打卡鍛煉身體。
胡兵的健身理念是“健身不能停”。
20多年來，他始終堅持，從未停下過，無論家裡、戶外，到處都有他健身的足迹。
在其他同齡人大腹便便的年紀，胡兵仍是許多網友眼中的“不老男神”。
不得不說，自律和不自律的人生，真的千差萬别。
當一個中年男人自律上瘾，他隻會變得越來越有魅力。相反的，當他肆意放縱，他終會被歲月淘汰出局。
01
關于生活
夏穆：你做了什麼，最終會決定你會成為怎樣的人。
你堅持健身，你就會擁有健康的體魄；你堅持學習，你會擁有寬闊的視野。
是以，不要浪費時間去做一個更好的自己。
夏穆：提升認知，才是賺錢的關鍵。
夏穆：拾掇好自己的心情，也是一種能力。
02
關于成長
夏穆：李笑來老師曾說過，注意力是比金錢，甚至比時間更為重要的東西。
因為錢可以再生；時間本質上不屬于你；而你的注意力的的确确是由你做主的。
也就是說，你的一切價值，确确實實是你的注意力的産出。
夏穆：記得梁文道曾在《圓桌派》裡說過一段話：
“勞動力這個東西不是無限供應的。
人不是機器，勞動力是需要再生産的，靠的就是我要有充足的睡眠，我要吃東西，我要休息，我要維持跟家人的健康關系，我有我的業餘愛好，我這個人才能源源不絕地生産出充沛的勞動力。”
深表贊同。
選擇大于努力。隻有有意義的努力，才能擁有你想要的結果。
夏穆：作家劉瑜在《觀念的水位》中，寫過這樣一段話：
“孔子說，君子有所為，有所不為。用現在的話來說就是：做人要有底線。
底線，是一個人的尊嚴，是一個人基礎品格，更是為人的最後一道道德防線。
03
關于人生
夏穆：獨處是一種生活方式。
法國哲學家帕斯卡爾說過：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善于在房間裡獨處。”
适度為自己騰出一點空間，你會把生活過得更精彩。
夏穆：做一個情緒穩定的成年人真的很重要。
多讀書、多出去走走，當你看過大千世界，你的内心就會有自己的節奏，不跟風、不盲目。
真正厲害的人，都會按照自己的節拍，做好每一件事。
夏穆：成人的世界有時真的很殘酷。如果沒有實力，所謂人脈不過浮雲。
整理者：夏穆，精讀主創。