前段时间，50岁的胡兵现身某个活动的照片被网友曝光。
照片中，胡兵戴着黑框眼镜，一脸微笑，状态十分耐打。
白色的上衣搭配黑色的长裤，胸肌若隐若现，一副好身材一展无余。
看到胡兵的近照，网友直呼：胡兵太帅了！越来越有魅力了!
了解胡兵的网友或许会知道，胡兵能保持这般魔鬼身材，完全得益于他常年的自律。
胡兵曾在社交平台，公开了他的私生活。
平日没有工作时，胡兵会坚持健身。有时，他还会督促网友一起打卡锻炼身体。
胡兵的健身理念是“健身不能停”。
20多年来，他始终坚持，从未停下过，无论家里、户外，到处都有他健身的足迹。
在其他同龄人大腹便便的年纪，胡兵仍是许多网友眼中的“不老男神”。
不得不说，自律和不自律的人生，真的千差万别。
当一个中年男人自律上瘾，他只会变得越来越有魅力。相反的，当他肆意放纵，他终会被岁月淘汰出局。
01
关于生活
夏穆：你做了什么，最终会决定你会成为怎样的人。
你坚持健身，你就会拥有健康的体魄；你坚持学习，你会拥有宽阔的视野。
所以，不要浪费时间去做一个更好的自己。
夏穆：提升认知，才是赚钱的关键。
夏穆：拾掇好自己的心情，也是一种能力。
02
关于成长
夏穆：李笑来老师曾说过，注意力是比金钱，甚至比时间更为重要的东西。
因为钱可以再生；时间本质上不属于你；而你的注意力的的确确是由你做主的。
也就是说，你的一切价值，确确实实是你的注意力的产出。
夏穆：记得梁文道曾在《圆桌派》里说过一段话：
“劳动力这个东西不是无限供应的。
人不是机器，劳动力是需要再生产的，靠的就是我要有充足的睡眠，我要吃东西，我要休息，我要维持跟家人的健康关系，我有我的业余爱好，我这个人才能源源不绝地生产出充沛的劳动力。”
深表赞同。
选择大于努力。只有有意义的努力，才能拥有你想要的结果。
夏穆：作家刘瑜在《观念的水位》中，写过这样一段话：
“孔子说，君子有所为，有所不为。用现在的话来说就是：做人要有底线。
底线，是一个人的尊严，是一个人基础品格，更是为人的最后一道道德防线。
03
关于人生
夏穆：独处是一种生活方式。
法国哲学家帕斯卡尔说过：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。”
适度为自己腾出一点空间，你会把生活过得更精彩。
夏穆：做一个情绪稳定的成年人真的很重要。
多读书、多出去走走，当你看过大千世界，你的内心就会有自己的节奏，不跟风、不盲目。
真正厉害的人，都会按照自己的节拍，做好每一件事。
夏穆：成人的世界有时真的很残酷。如果没有实力，所谓人脉不过浮云。
整理者：夏穆，精读主创。