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手搓貓耳面 寶寶輔食食譜

總給寶寶們總吃細長的面條,有時候真的會吃膩了,今天和我一起來換個做法吧--彩蔬貓耳朵 面。

這樣換了個造型,不僅趣味恒生,味道也和普通面條大不相同,有菜有肉,好吃又好看,還 可以讓不愛吃蔬菜的寶寶毫無保留地全部吃光光,有時候孩子沒胃口,我多次用它成功搞定 我家熊孩子!

說到貓耳朵面,西北地區的麻麻們一定不陌生,它原是山西一帶有名的面食。

将小面塊按成貓耳朵形狀,小巧可愛,再下到開水鍋裡煮熟瀝幹後口感qq的,可以炒着吃, 拌着吃、放湯吃、原味的吃,就造就了一道風味小吃。

手搓貓耳面 寶寶輔食食譜

今天這款彩色貓耳朵面,我根據家裡的食材做搭配,放了香菇增加鮮味,香菇所含維生素 d有利于寶寶對鈣質的吸收。

胡蘿蔔搭配豬肉,能使胡蘿蔔素很好的轉化成維生素a,可以保護寶寶視力,還有膳食纖 維豐富的芹菜,預防和緩解寶寶便秘的發生。

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适用月齡:18個月

食材準備:面粉150g、雞蛋1個、五花肉30g、小蔥1根、洋蔥15g、西芹1根、胡蘿蔔 20g

烹饪時間:40分鐘

難度級别:中級

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1、面粉倒入碗中,打入一個雞蛋,并添加30g清水。

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2、用筷子均勻地攪拌成棉絮狀。

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3、把面捏在一起,一邊捏一邊揉,最後揉成光滑面團蓋上保鮮膜,放置醒20分鐘。

判斷面團是否醒好,可以用手指輕輕壓一下面團,如果被壓的地方沒有恢複原狀,面團有 點下陷,說明面已醒好,如被壓的地方很快恢複到原狀,說明面未醒好。

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4、面團醒好後,在面闆上鋪一層幹面粉,然後用擀面杖将面團擀平、薄。

面餅盡量擀得薄一點,但是又不能弄破。

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5、用刀将面餅切成長條狀,切成條的時候最好一邊切一切要撒一些幹面粉,防止粘在一起。

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6、切成1.5cm寬的小面片。

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7、分别将面片用壽司簾斜向搓成貓耳朵面。

這裡大家需要注意,要用大姆指在面片上輕微摁一下,面片就會卷起來,像一個貓耳朵樣 子。

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8、起鍋燒熱水,水開後,将貓耳朵倒入鍋中煮。

煮的過程中,需要每隔1-2分鐘用小勺順時針攪動一次,防止貓耳朵沉底燒糊。

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9、至全部熟透漂浮起來。

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10、撈出瀝幹水分。

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11、西芹、胡蘿蔔切末。

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12、小蔥、香菇、洋蔥、豬肉分别洗淨切末。

切末的大小可以根據寶寶的大小和咀嚼能力來做調整。

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13、鍋中倒少許油,油熱後倒入肉末煸香。

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14、再倒入蔥末一起翻炒

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15、依次倒入備好的洋蔥、西芹、胡蘿蔔、香菇。

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16、一起翻炒均勻。

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17、滴入少許無添加醬油調味,翻炒均勻。

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18、加少許熱水沒過食材。

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19、将貓耳朵面倒入鍋中。

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20、繼續翻炒3分鐘,焖煮至收汁盛出即可。

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一碗香噴噴的彩蔬貓耳朵面就做好啦,嚼起來很有韌勁,重點是味道太!好!吃!啦!出 鍋時我忍不住跟娃撞頭搶着吃!

小貼士:

1.做貓耳朵的面和的相對硬實一點,這樣做出的貓耳朵寶寶咀嚼起來口感更勁道。

如果寶寶腸胃功能比較弱,那可以将貓耳朵含水量更多一些,煮的更久一些,以便适合寶寶消 化吸收。

2. 配菜可以根據寶寶喜好搭配着來炒。

3. 不不醬油一定不要放太多,1-2滴就好了,也可以不加,多了會影響貓耳朵的顔色

hi,我是營養師食譜君,平時喜歡給孩子做美食,研究營養搭配。

給寶寶做過的400多道輔食都收錄在了我的公衆号《寶寶健康食譜》裡,微信公衆号搜尋“寶 寶健康食譜”或者“baobaoshipu521”

都可以找到我噢!有問題也可以加微信哦,微信号:shipu788