本文導讀：都說女人是水做的，其實對于女人來說，氣血充足是非常重要的！那麼貧血怎麼辦？女人血氣不足吃什麼好呢？來了解一下吧。
酒也能治貧血 女性貧血推薦5款酒方
酒對于我們來說，就像是一種盡興的飲料之一，有些酒雖然是有功效作用，但畢竟用得少。但是如果将久用得好的話，還能夠幫助女人補血。貧血是大部分女人的症狀，那麼女人貧血怎麼補血好呢？可以試試以下酒方，有效幫助女人治療貧血。
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貧血吃什麼？推薦5款酒方
1、阿膠酒
阿膠是女人補血的首選之一，相應的，做成阿膠酒，也有很好的補血功效。如何做阿膠酒呢？趕緊來看下。
需要紅糯米60克，阿膠20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。将紅糯米加入适量的水煮成粥之後，加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻，趁着溫熱的時候吃下，能夠幫助女人補血，治療貧血。
用法：每日要3次，連續服用10日為一個療程。
2、首烏桂圓酒
桂圓也是女性補血的食物之一，加入首烏以及米酒，補血的功效會更好。首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克，米酒1500毫升。将桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天後就可以飲用，浸泡後要記得每天振搖兩次。首烏桂圓酒的做法相對來說很簡單，主要功效就是用于貧血。
用法：每次飲用15~30克，早晚各自飲用1次。
3、肉皮黃酒
看到肉皮是不是驚了一跳？實際上肉皮煮酒的話，味道是很棒的。材料需要豬肉皮60~90克，黃酒适量就行。将豬肉皮放入炖鍋中加水以及黃酒，煮到豬肉皮變爛就可以食用。這款肉皮黃酒主要用于失血性貧血。
用法：加入紅糖來調加食用。
4、黃精枸杞酒
黃精是什麼呢？如果不清楚，可以去藥店購買，一般來說，藥店會有出售。黃精枸杞酒，最主要的材料就是黃精和枸杞子，各需要13克。做法超簡單的，跟酒浸泡就可以服用。酒的話，一般用米酒會比較合适。功效是補益氣血。
用法：每日飲用2次，适當飲用就行。
5、淡菜酒
淡菜酒對比其他的酒方，原材料以及做法就稍微比較麻煩一點點。首先需要淡菜60克，韭菜25克，豬排骨100克，白酒适量。先将淡菜清洗幹淨，用酒浸泡讓淡菜發脹，韭菜洗幹淨之後切成段，排骨洗幹淨之後切成塊。将淡菜、排骨以及韭菜放進碗内蒸熟就可以了。其實做法也是很簡單，并不麻煩。淡菜酒的功效是治療貧血，還能改善人體的血液循環。
用法：在食用的時候可以根據自己的喜好，适當加點調味品。
女人貧血的經典食療方
一、杞子南棗煲雞蛋
材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
做法
1、将枸杞子、南棗、雞蛋加适量的水一起放在鍋中煮熟。
2、蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。
二、鯉魚補血湯
材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉适量。
1、鯉魚去鱗、鰓、鳍、内髒清洗幹淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2、将黑上去瓤丹并清洗幹淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗幹淨，備用。
3、紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗幹淨，備用。
4、水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
三、阿膠芝麻核桃羹
先将阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末，再加入桂圓肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。
功用：本品有補腎安神益血的功效。
四、紅棗羊骨糯米粥
材料：羊胫骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯。
1、将羊胫骨（或豬骨）敲碎。
2、紅棗去核。
3、将以上材料加入适量的水于鍋中熬煮。
功效：補脾益血、滋腎健骨。
結語：雖然貧血的不一定是女人，但是大多數女人都有貧血的情況，是以大家平時要多多了解這些常識。女人補血是非常重要的哦，希望上述介紹的這些女人貧血的方法，能夠幫助大家遠離貧血的煩惱，氣血充足身體才會好哦！
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