跑步

再次勸告：45歲以上，這2種運動要避免，膝關節難承受

膝關節 跳繩 跑步

12-16

風靡日本的超慢跑法究竟是什麼？适合減肥和小白跑者的跑步方法

什麼 減肥 小白 慢跑 方法 跑步

12-15

跑步時是前腳掌着地好，還是足跟着地好？

●問答●Q（）跑步時是前腳掌着地好，還是足跟着地好？A正解：怎樣最舒服就怎樣着地！嚴格講，前腳掌着地對膝關節的壓力更小，...

跑步 腳掌 健身

12-16

一個“哄”自己開心的小習慣，每個人都可以試試！

跑步 斯特魯普

12-14

長期堅持健身跑步的人，身體會有哪些變化？

健身 跑步

12-13

當我在跑步的時候，我在想什麼？

什麼 跑步

12-09

村上春樹：他創造了文壇神話，他是行動神話，40年寫作跑步如一日

創造 神話 行動 跑步 春天的樹 村上春樹

12-08

00後小夥為救人每天跑步10KM：運動多久才有益健康？

跑步 運動

12-07

跑步是個“體力活”：跑者才是YYDS

跑步

12-07