天天看點

過年做一鍋豬腳~滿滿的膠原蛋白

鹵豬腳

原料:豬腳450克,花生38克,香料1包,香菜少許。味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海山醬1/4茶匙

1.豬腳切塊後,用水燙過取出

2.将豬腳、①料、花生及香料一同用大火煮15分鐘

3.煮好的鹵豬腳放入大碗,上置香菜點綴

備注:海山醬是一種甜辣且帶五香味的醬料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒醬、澱粉等。

蔥炖豬腳

原料:蔥50克、豬腳4個、食鹽适量

1.将豬腳拔去毛樁,洗淨,用刀劃口

2.将蔥切段,與豬腳一同放入鍋中,加水适量和食鹽少許,先用武火燒沸,後用文火炖熬,直至熟爛即成

功效:補血消腫。适用于血虛,四肢疼痛、浮腫、瘡瘍腫痛等症

過年做一鍋豬腳~滿滿的膠原蛋白

紅燒豬腳

原料:豬腳750克,鹽、蔥各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克

1.将豬腳刮毛洗淨,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透後放入涼水中。姜、蔥拍破待用

2.用炒勺将少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度

3.加入豬腳、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開後除去浮沫,用大火燒至豬腳上色後,移至小火炖爛,收濃汁即成

豬腳瓜菇湯

原料:豬前蹄1隻、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許,紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克,當歸5克

1.香菇洗淨泡軟去蒂,絲瓜去皮洗淨切塊,豆腐切塊備用

2.豬前蹄去毛洗淨剁塊,入開水中煮10分鐘,撈起用水沖淨,黃耆、當歸放入過濾袋中備用

3.鍋内入藥材、豬腳、香菇、姜片及水10杯,以大火煮開後,改小火煮至肉熟爛(約1小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鐘,最後加入鹽調味即可

功效:養血、通絡、下乳、适用于産後體質虛弱、乳汁不足

紅扒豬腳

原料:肥豬腳四隻,擇淨毛根,開水燙煮去血水,撈出後投入寬水中,加入鹵料,黃酒,糖

1.大火燒開,轉小火焖煮熟爛,取出拆骨,盡量保持豬腳的完整,拆好後備用

2.将豬腳抹勻醬油,晾幹下油鍋煎炸皮面,糖色固定即可,另起油鍋将蔥姜爆香後,投入豬腳,加好料酒兩大勺,冰糖或砂糖兩勺高湯沒過原料,适量鹽,醬油,味精,燒開收汁,小心将豬腳托出碼大盤内,餘汁澆在上面即可。

特點:甜鹹口,粘糯香,美容顔,富營養。

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