有「玉女掌門人」稱号的方文琳，雖然今年已經55歲了，但是從體态到膚質都還是超年輕！最近因為校花女兒再度引發讨論，網友都直呼和女兒根本是姐妹，而原來她不忌口、而且每天照吃晚餐的不老保養方式，其實超簡單呢！
玉女掌門人好基因女兒也是校花級
從少女團體出道的女星方文琳能歌能演還有姣好面孔，一出道就被封為玉女掌門人、也是一代的擋泥闆女神！近幾年方文琳依舊活躍于演藝圈演出各種角色，演技受到肯定。前陣子更因為校花等級的女兒照片公開而引發網友暴動，成為國民嶽母，大家都直呼這個基因太優良！
減肥澱粉照樣吃！注意「進食份量」是關鍵
方文琳笑言很愛吃，并稱自己「能吃下整個銀河系」，實在誇張。是以她決心吃得健康，她減少外出用膳，不時都在家裡自己煮，她的下廚料理樣樣都既精緻又美味。在食材方面，方文琳會選擇吃健康的食物，她最愛吃三文魚、牛油果、無花果、蕃茄等，攝取多元化的營養。另一方面，她仍然愛吃甜品，亦不時進食澱粉質，但會注意進食的份量。除此之外，她亦很喜歡喝咖啡，平日會把牛奶轉化做燕麥奶以減少乳糖吸收，她還會自己沖咖啡和拉花，很有生活态度。
3個月内狂瘦6公斤，體重52kg→45.9kg
方文琳雖然天生并不肥，但手、腳、肚卻很容易藏脂肪，身形并不紮實，在鏡頭下無所遁形。55歲後因新陳代謝變慢，再肥下去便再也藏不住了，于是她決心減肥。在3個月内成功從52kg減至45.9kg，fit爆的平坦小腹重制馬甲線，實在令人羨慕。
養成跑步習慣身材皮膚一起變好
除了保養之外，方文琳當然也少不了養成運動習慣，一開始是因為弟弟的建議開始嘗試跑步，跑了一段時間後發現更年期的燥熱情況改善了，整個人也更心平氣和，加上因為流汗代謝變好，不僅是身材變得緊實，就連膚況也變好了，現在是以愛上跑步，就連下雨天也不阻擋她出門呢！
健身增肌減脂，加速代謝和燃脂效果
方文琳保持健康飲食，積極減脂，她亦有通過健身增肌，勤加運動以加快新陳代謝和燃脂效果。同時，飲水是有效減肥的關鍵，確定自己每天也能攝取足夠水分。飲水好處多，除了為身體有效排毒，更是為肌膚補水的直接方法。