吃魚的好處有很多，魚類富含dha，對人大腦的發育有很大好處，提稿智力； 其次魚肉營養全面，富含鈣、鐵、鋅等微量元素； 吃魚還可以延緩記憶力的衰退，保持大腦的敏銳；同時魚内含有大量維生素a，有助于眼睛健康，缺少維生素a會發生眼睛幹澀 而且清蒸比較簡單。更能展現魚的味道。
by 零度甜品
羅非魚 1條
檸檬 半個
蔥，姜 适量
六月鮮輕鹽醬油 2勺
油 1湯匙
1、食材
2、魚去鱗去内髒，洗淨擦幹。 劃三刀，塞上姜片，檸檬片。
3、蔥姜切絲。
4、上汽後蒸10分鐘。湯汁倒掉。
5、倒入兩勺輕鹽醬油。
6、擺上蔥姜絲。
7、鍋洗淨擦幹，燒熱油。燒熱後倒入小一點的容器
8、淋在蔥姜絲上，香味立馬出來了。
9、成品
10、再拍一張
加了檸檬片可以有效的去腥。 可以再放幾個紅辣椒，增色又增香。 但是我家寶寶吃不了辣，就沒放。
有助于兒童身體發育
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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