小編導讀
現在富足的生活環境催生了一批“吃貨”，滿足了口腹之欲的同時，也讓糖尿病的發病率節節攀升。都說糖尿病是吃出來的，那麼，也能有相當一部分可以通過“吃”來控制病情。在這裡，小編推薦這“二黃”——
黃精控制血糖的秘密，你知道嗎？
1．《本草便讀》 黃精，為滋膩之品，久服令人不饑，若脾虛有濕者，不宜服之，恐其膩膈也。此藥味甘如饴，性平質潤，為補養脾陰之正品。
2．《日華子本草》 補五勞七傷，助筋骨，止饑，耐寒暑，益脾胃，潤心肺。
黃精如何控制糖尿病？
中醫學認為，黃精味甘，性平，無毒，歸脾、肺、腎經，能養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精，治陰虛勞嗽、肺燥咳嗽、脾虛乏力、食少口幹、消渴、腎虧腰膝酸軟、陽痿遺精、耳鳴目暗、須發早白、體虛羸瘦、風癞癬疾。
黃精為什麼能夠控制糖尿病？
伏病學說認為，黃精味甘、性平，入肺、脾、腎經，故能補益肺、脾、腎三髒的元氣，加強髒器功能，祛除伏邪，有助于糖尿病的治療。
現代藥理研究認為，以黃精浸膏給兔灌胃，其血糖含量漸次增高，然後降低。黃精浸膏對腎上腺素引起的血糖過高有顯著的抑制作用。
家庭藥膳
1．黃精熟地山藥湯 黃精30g，熟地黃、山藥各25g，天花粉、麥冬各20g。水煎服，适用于糖尿病肺胃陰虛燥熱者。
2．黃精玉竹山藥湯 黃精15g，山藥15g，知母、玉竹、麥冬各12g。水煎服，适用于糖尿病氣陰兩虛者。
3．黃精山藥雞 黃精30g，山藥50g，玉竹30g，白鴿或雞1隻，炖熟食用，适用于糖尿病氣陰兩虛者。
4．黃精杞冬茶 黃精、枸杞、麥冬各10g，煮水代茶飲，适用于糖尿病肺胃傷陰者。
黃精和懷山藥二者均可以平補人體三陰，對于養護人體氣陰療效極佳。
生地黃控制糖尿病的秘密，你知道嗎？
《藥性賦》 味甘、苦，性寒，無毒。沉也，陰也。其用有四：涼心火之血熱，瀉脾土之濕熱，止鼻中之血熱，除五心之煩熱。
《本草發揮》 生地黃性寒，味苦。涼血補血，補腎水真陰不足，治少陰心熱在内。
地黃如何控制糖尿病？
中醫學認為，生地黃味甘、苦，性寒，無毒，歸心、肝、腎經，能清熱生津，滋陰養血，涼血止血，調節心腎。
為什麼生地黃能夠控制糖尿病？
伏病學說認為，生地黃味甘、苦，性寒，入心、肝、腎經，故能有效祛除潛伏在心、肝、腎三經的火、毒因子，同時可補益髒腑津液，促進髒器功能的改善，增加髒腑對葡萄糖的使用率，有效治療糖尿病。
現代藥理研究認為，生地黃煎劑、浸劑或醇浸膏給家兔灌胃或注射後，能降低正常血糖和由腎上腺素、氯化铵引起的高血糖。
生地黃，功用清熱生津、滋陰養血，是中藥材中少數既能夠清實火又能夠清虛火的好藥，最适用于2型糖尿病患者因為燥熱而出現的口渴、多尿。同時，生地黃對于因下焦濕熱導緻的尿痛、尿血也有較好的功效，如中藥方劑——小薊飲子就是一個代表。
1．生地黃湯 生地黃15g，黃連3g，天門冬12g，水煎服，每日1劑，可清熱滋陰，适用于糖尿病熱盛傷陰者。
2．生地黃粥 鮮生地黃150g，洗淨搗爛取汁。先煮粳米50g為粥，再加入生地黃汁，稍煮服用。适用于氣陰兩虛型糖尿病。
3．生地石膏茶 生地黃30g，石膏60g，水煎去渣，溫服，适用于糖尿病熱重傷陰者。
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《控制糖尿病不得不說的秘密》
随着社會經濟發展，人們生活水準顯著提高，生活方式發生了巨大變化。生活方式的轉變也引起了疾病譜的變化，特别是糖尿病發病率劇增，患病人群巨大。國際糖尿病聯盟（idf）的資料顯示，2013年中國糖尿病患病人數達9840萬，居全球首位；預計到2035年，中國糖尿病患病人數将達到1.43億。此外，我國還有更多的糖尿病前期患者，近3億人面臨糖尿病風險。 糖尿病是多因素複雜疾病，單靠藥物治療一種途徑難以解決問題，需要綜合幹預，标本兼治。2型糖尿病發病與生活方式密切相關，改變不良生活方式可以有效降低糖尿病發病風險。是以，建立健康的生活方式，對預防糖尿病的發生，具有重要的意義。（購書詳情請點選下方“了解更多”）
本文部分内容選自《控制糖尿病不得不說的秘密》（中國中醫藥出版社出版，田勝利 何春梅主編），最終解釋權歸原作者所有。未經授權，請勿轉載！