黑眼圈—“白領殺手”的食療法（王風子出品）

黑眼圈，号稱“白領殺手”，以眼眶周圍發黑為特征，嚴重時甚至眉眶及頰部也有色素沉着。中醫愛好者們一上來就認為是腎虛，是片面的；更有“面相大師”認為，黑眼圈完全是縱欲過度造成的，這麼偉大的結論很扯淡。稀奇古怪的民間祖傳老秘方也極其雷人，比如上午10枚大棗，晚上也來10枚大棗，堅持吃，就會突如其來的好了；或者就拿艾葉泡泡腳，簡單粗暴，媽媽再也不擔心我的黑眼圈了。這些方法都沒有對證，永遠不要忘記對證用藥！黑眼圈成因很多，比如睡眠不足、長期熬夜或失眠症、化妝品使用過度、吸煙、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病等，其中遺傳體質和年老導緻的黑眼圈，由于眼眶周圍的皮膚變薄，比較難治！

辨證分型一般包括，

1.脾虛痰濕型

臨床表現：目眶四周青黑晦暗，眼睑虛浮、發沉，易頭身困重，疲乏，腹脹，胸悶納呆，體型偏胖，舌淡胖，苔白膩，脈濡、沉滑。

食療法：薏米、大棗、山藥、黃芪、茯苓等煮粥。

2.肝腎陰虛型

臨床表現：目眶周圍青黑，頭暈目眩，健忘失眠，耳鳴，咽幹口燥，腰膝酸軟，齒搖發落，男子遺精，女子月經量少。舌紅少苔，脈細數。

食療法：枸杞、熟地黃、山藥等煮粥。中成藥可以用六味地黃丸。

3.瘀血阻滞型

臨床表現：目眶周圍皮膚青黑發黯，面黃肌瘦，或胸悶心悸、胸脅脹痛、肌膚甲錯，婦女可有痛經閉經、經血色暗有塊。舌紫暗有淤點或淤斑，脈澀或弦細。

食療法：香附桃仁粥，即桃仁15g、香附30g、粳米50g、紅糖30g。

總之，既然選擇了遠離黑眼圈，那麼就戒煙、少用化妝品、作息正常不熬夜吧，而且不要抱有僥幸心理，覺得自己在吃藥調補，就可以繼續自己吸煙熬夜的壞習慣，如果這樣，黑眼圈隻會對你鐘情，不離不棄。