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核桃仁醬燴墨魚#健身修複食譜#

作者:豆果美食
核桃仁醬燴墨魚#健身修複食譜#

核桃是一種營養價值非常高的食物,在人們的日常生活當中經常見到。經常吃核桃有很好的養生功效,是以很多人都愛吃。今天我就做了道核桃海鮮小炒,讓大家嘗嘗鮮哦

by 瑗瑗baby

核桃 6顆

大墨魚 1/2個

鹧鸪蛋 12個

青辣椒 1個

紅辣椒 1個

蔥 1顆

姜絲 适量

羅勒葉 3顆

蒜瓣 3瓣

丘比日式口味沙拉汁 1包

蚝油 1匙

醬油 1匙

黃酒 1匙

白醋 1匙

黑椒粉 3g

白砂糖 3g

雞精 3g

鹽 3g

油 适量

香菜 1顆

核桃仁醬燴墨魚#健身修複食譜#

1、準備好材料

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2、先将鹧鸪蛋煮熟

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3、墨魚切花後切成小塊

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4、鍋裡熱油後放入鹧鸪蛋

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5、蓋上鍋蓋煎至表面金黃即可

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6、然後放入蒜瓣爆香

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7、放入姜絲爆香

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8、放入墨魚翻炒一下

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9、在墨魚上淋入蚝油、丘比沙拉汁

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10、撒入黑椒粉

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11、加入醬油、白醋、黃酒、白砂糖、鹽、雞精

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12、翻炒均勻後加入青紅辣椒炒

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13、放入核桃仁炒

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14、放入羅勒葉、蔥段、香菜炒均勻即可

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15、裝盤

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16、完成

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17、大圖一張

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18、好吃

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