燕窩的營養豐富，非常适合小朋友食用，可以提高免疫力，促進智力發育，不過燕窩本身的味道有淡淡的腥味，很多小朋友都不愛吃，這該怎麼辦呢？不要着急，今天就交給大家幾道适合兒童吃的燕窩，營養美味。
燕窩牛奶白米粥
适合2歲以上的小朋友食用，營養好吸收，富含豐富的鈣質，促進骨骼生長，容易消化。
原料：幹燕窩 ，白米，冰糖，牛奶。
做法：
1、将幹燕窩用純淨水泡發3-4小時，泡好的燕窩挑毛，清洗幹淨撕成條。
2、處理幹淨的燕窩放進炖盅，加入适量的純淨水，隔水小火炖煮40分鐘。
3、将白米清洗幹淨，在鍋中加入适量的水，大火煮20-30分鐘，倒入牛奶、冰糖改用小火熬制成粥。
4、将煮熟瀝幹的燕窩加入粥中，攪拌均勻即可。
橙子燕窩
酸酸甜甜的橙子味燕窩，完全将燕窩的腥味掩蓋，富含豐富的維生素c，提高免疫力。
原料：幹燕窩，橙子，冰糖。
1、幹燕窩純淨水泡發，然後處理趕緊，撕成條備用。
2、将橙子清洗幹淨，在橙子的四分之一處橫着将橙子切開，将橙子肉挖出備用，留下少許果肉。
3、将處理好的燕窩放入橙子中，加入适量的冰糖和純淨水，蓋上橙子蓋。放入炖盅。隔水加熱40分鐘。
4、将放有燕窩的香橙拿出，晾涼拌入橙子肉即可食用。
雪梨炖燕窩
止咳潤燥，補中益氣，秋冬季節給小朋友吃雪梨燕窩，緩解因秋季幹燥，帶來的不良影響。
原料：燕窩，雪梨，冰糖。
1、燕窩泡發，處理幹淨，順着紋路撕開備用。
2、将雪梨上部切開，挖去梨核使雪梨成為梨盅。
4、處理幹淨的燕窩放入梨盅，加入适量的冰糖和純淨水，将梨盅放進小碗中（防止加熱過程中梨變軟，燕窩會流出來），隔水小火加熱40分鐘。
5、雪梨燕窩炖好後，晾涼即可食用
兒童吃燕窩要注意的，食用量不宜太多，因為兒童身體機能還未發育完全，吃多了不易消化，是以兒童吃燕窩一般在1-2克之間，可以多炖煮一段時間。