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雞蛋和它們是絕配,簡單一炒,比大魚大肉還香,兩碗米飯還嫌少

作者:味谷的廚房

說起家常菜,炒雞蛋是我們日常生活裡吃得最多的一道菜了,蕃茄炒雞蛋,韭菜炒雞蛋,洋蔥炒雞蛋等等,雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品,它含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,每天适量吃一些雞蛋,可以補充營養,而且雞蛋炒着吃最簡單,廚房“小白”也能輕松完成烹饪步驟。今天我推薦給大家的是魚香炒蛋,一道地道地道的素菜,喜歡吃魚香肉絲又想少吃點肉的朋友請注意,這道菜一定能滿足你的口味。

雞蛋和它們是絕配,簡單一炒,比大魚大肉還香,兩碗米飯還嫌少

這道魚香炒蛋裡面,不僅有雞蛋還加入了木耳,胡蘿蔔,青椒以及洋蔥,這些蔬菜都是非常有營養的,和雞蛋搭配在一起,再搭配調好的魚香汁,不需要過油,簡單炒一炒,味道就很豐富,并不比魚香肉絲菜差,家人都很喜歡吃,最近我家愛上了這道菜,一周吃2次,次次CD光牒不夠吃,味美鮮香又營養好吃,配上米飯味道簡直絕了,經濟實惠比肉還受歡迎呢!

雞蛋和它們是絕配,簡單一炒,比大魚大肉還香,兩碗米飯還嫌少

【材料】:雞蛋 4個,胡蘿蔔 半根,青椒 1根,洋蔥 半個,木耳 80克,醬油 2湯匙,料酒 半湯匙,香醋 1湯匙,蚝油 1湯匙,糖 半茶匙,澱粉 1茶匙

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【做法】:1、把木耳、洋蔥、胡蘿蔔和青椒都切成細絲備用;

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2、把雞蛋打散,放入一點點鹽攪拌均勻;

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3、鍋内放入多點油,油熱後倒入蛋液,将蛋液劃散炒成塊,然後盛起備用;

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4、把鍋清洗一下,重新放入少許油,倒入青椒和洋蔥絲翻炒,把洋蔥絲炒出香味;再倒入胡蘿蔔和木耳絲翻炒1分鐘,淋入少許水,把木耳和胡蘿蔔絲都炒熟。

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5、木耳和胡蘿蔔絲都炒熟後倒入炒好的雞蛋,沿着鍋邊淋入少許料酒翻炒一下;

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6、把醬油、蚝油、香醋、白糖、澱粉和小半碗清水混合在一起做成魚香汁,淋入鍋裡翻炒,炒至收汁後即可;

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一盤魚香炒蛋能吃兩碗米飯,這道菜真的是即下飯,又簡單!

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【小提示】:醬汁根據個人口味調制,不需要太稠,稀薄一點比較好。能吃辣的辣椒最好是小米椒,我放了個青椒。

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