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食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

作者:羅生堂

好久沒吃雞了,今天突然想吃一口雞,怎麼做都覺得麻煩,突然想起上學時學的一個菜叫“果汁煎肉脯”,就是把肉煎了,然後用番茄醬略燒,味道還不錯的,說動就動,番茄醬那是冰箱裡長期都有的東西,難不倒咱啊。今兒個就它了吧。

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜
食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

主料:雞腿肉250克 洋蔥适量

調料:蕃茄醬25克 白糖10克 鹽3克 黃酒15克 黑胡椒粉1克 蔥姜适量

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜
食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

雞腿剔肉,先用2克鹽、黑胡椒粉和黃酒抓勻,再放一些洋蔥絲,大蔥和姜片腌半小時左右,切少許洋蔥末備用

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

炒鍋燒熱,放少許油,把雞皮朝下中火煎

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

煎至兩面金黃約八成熟盛出

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

鍋刷幹淨燒熱,放少許油,先煸一下洋蔥末

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜
食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

然後放蕃茄醬,小火炒出紅油和香氣

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

放适量水,放白糖,1克鹽燒開

食譜|茄汁雞腿肉,有顔值的一道美菜

把雞腿放下去,中火兩面各燒3分鐘左右撈出,切條裝盤,然後把汁燒濃稠後澆上去即可

後記:

雞肉的提前腌制很重要,一定要把料放足,不然會有腥氣和沒有味道,重中之重。

如果有時間用一些洋蔥,芹菜,胡蘿蔔蕃茄熬點蔬菜水來做這個菜會更好吃。

這個菜的味道是鹹鮮甜,如果喜歡酸甜口味的,就再放一些白醋就可以了。