經常有人說适量喝酒對身體好，甚至有人在藥店自行購買藥酒，每天睡前服用。這樣做真的對身體有益嗎？
适量喝酒并不能養生，很有可能産生依賴，次數多的話甚至有可能緻癌。
因為酒精進入到我們體内是通過胃部吸收到血液裡，再通過肝髒過濾排出體外。
而酒精裡的主要成分就是乙醇，這種物質對身體百害而無一利，對肝髒的危害更大。這也是大多數肝硬化的患者有飲酒史的原因。
适量飲酒不能說對身體完全沒有危害，隻能說是對身體的危害比較小。飲酒超過500毫升，特别是白酒。肝髒至少需要3-5天才能将體内的酒精完全代謝幹淨。如果超過這個數量，那麼需要的時間就會更久。
是以，隻要酒精進入到體内，就會對身體造成不同程度的危害。特别是如果在喝酒前後服用了藥物的話，不但會對肝髒造成損傷，更會加重腎髒的負擔。
為了我們的健康考慮，盡量做到少飲酒。并且一定要謹記吃藥不喝酒，喝酒不吃藥。
·怎樣可以保持一個健康的身體狀态呢？
1、多吃纖維性食物
如各類水果和蔬菜，适量補充維生素a、維生素c和維生素e。
2、保持适當的運動量
每天至少慢走半個小時。
3、維持理想體重
控制每日總熱量的攝入，平衡膳食，多樣化飲食。
4、多吃高蛋白優質蛋白食物
例如雞蛋、高鈣奶，還有深海魚類也可以适當補充。