啊呀，又一個月給吃過去了。 老的肉肉沒走，新增的肉肉已來。 一年即将結束，我不能再在胖子這條路上漸行漸遠了。 但是對于吃貨來說，不吃東西？ 不！可！能！ 去健身房拼死運動？ 沒！力！氣！ 那麼就做份獨食解放一天的胃吧。 說好是獨食，就要按照一人份來準備食材哦~
by 蕊廚娘
卷心菜 100g
胡蘿蔔 8片
黑木耳 5朵
五花肉片 3片
蔥綠 4根
綠豆芽 1小把
1、鍋中倒入少許油熱鍋後，依次放入三片五花肉煎至兩面焦黃；
2、再依次放入卷心菜、胡蘿蔔、黑木耳、豆芽翻炒2分鐘左右；
3、倒入一碗水，炖煮至食材熟軟；
4、最後撒上蔥綠就可以裝入碗裡啦~
5、我吃這個蔬菜湯是為了晚上減少碳水化合物的攝入，如果你覺得不過瘾，可以加幾根面條或者幾根年糕都是很美味的。 冷飕飕，請别再不吃晚飯減肥來傷害自己啦~ 吃碗蔬菜湯，去你的肥肉肉~ 啊嘞，這道菜單不是減肥界的福音麼？ 喜歡這道菜的話就分享給更多朋友吧~
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