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芒種節氣要吃這種食物,才能解暑去火,你知道咋吃嗎?天道酬勤食青梅

時雨及芒種,四野皆插秧。

家家麥飯美,處處菱歌長。

——陸遊 《時雨》(節選)

6月5日18:39将迎來今年的芒種節氣,芒種的字面意思是“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”,是一個典型的反映農業耕作的節氣。此時,農民們每日忙碌在這兒、那兒的稻田和棉田裡,冬小麥等夏收作物已經成熟,等待收割;春天播種的棉花等作物也進入生長高峰期,正需要大量水和肥料的滋養;夏玉米、夏大豆等作物也需要及時播種。是以,芒種也被人們形象地稱為“忙種”。

芒種節氣要吃這種食物,才能解暑去火,你知道咋吃嗎?天道酬勤食青梅

芒種節氣正處在在“三夏”大忙期間,“麥黃農忙,繡女出房”、“杏子黃,麥上場,栽秧割麥兩頭忙”。這個時節,人忙着,地也沒閑着。在全國很多地方,是一片麥穗收盡,稻秧登場的景象。旱地耕過,灌作水田。人們無暇慶賀麥收,就又要開始插秧了。“早上一片黃,中午一片黑,晚上一片青”形象地刻畫了“雙搶”時節的忙碌情景:早上,成熟的麥子還沒收割,地裡一片金黃;中午搶收完畢,露出土地原本的黑色;晚上搶種結束,又呈現新苗的一片青色。

就像即将畢業的高三學子要經曆的聯考一樣,農民們每年都要經曆芒種這一大考。俗話說:“小滿趕天,芒種趕刻。”芒種之忙,讓我們真切地感受到一粥一飯的來之不易。

芒種節氣要吃這種食物,才能解暑去火,你知道咋吃嗎?天道酬勤食青梅

芒種節氣一到,就意味着仲夏開始了。每年的五、六月份,天氣漸熱,熟梅綴枝,正是我國南方梅子成熟的季節。是以,民間一直流傳着芒種食青梅的習俗。人們食青梅不僅為了慶祝芒種節氣的到來,還為了強身健體。青梅,含有多種天然優質的有機酸和豐富的礦物質,食用後對人體有益,有着解乏開胃、生津止渴、消除疲勞等功效。但是,新鮮青梅大多味道酸澀,難以直接入口。人們對其進行加工後再食用,加工的過程就是自夏朝就有的“煮梅”,常見的加工方式有:釀酒、曬幹、鹽漬、做蜜餞、做果醬等方式。

小編教您幾種常見的青梅制作方法,趁着芒種節氣,一起動手做起來吧!

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青梅酒

準備材料:青梅5斤、白酒2500ml、白糖2.5斤、泡酒的玻璃容器。

制作過程:

第一步,将青梅的根蒂去除幹淨,再将處理好的青梅用淡鹽水浸泡一個小時左右(幫助去除苦澀味),将其中的爛果取出,再沖洗幹淨并瀝幹水分,放到陰涼處晾幹;

第二步,将泡酒的玻璃容器處理幹淨,充分消毒殺菌。随後瀝幹内部水分,確定内壁無水無油後,放入處理好的青梅;

第三步,在玻璃瓶中倒入一半量的白糖,倒入白酒至玻璃瓶六分滿,待白糖完全溶解後,再把剩下的另一半白糖倒入,蓋上瓶蓋,防禦家中陰涼避光處;

第四步,放置2-3個月就可以喝了,但泡一年以上的口味更好。

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青梅幹

準備材料:青梅、鹽、白砂糖、玻璃容器。

第一步,将适量青梅洗淨、去除根蒂,用鹽輕輕揉搓青梅,使其包裹上食鹽,,放入玻璃容器中,靜置幾小時;

第二步,待觀察到青梅的表皮微微發皺,滲出的水分已将食鹽溶化時,向容器中加入涼白開,讓淡鹽水繼續浸泡青梅,放置在陰涼避光處浸泡2天;

第三步,等到豔陽天時,取出青梅,将其平鋪晾曬3天左右;

第四步,将玻璃容器進行消毒殺菌處理,以一層青梅一層白糖的比例放入其中,根據自己的口味喜好放入适量白砂糖進行腌制,幾天後便可取出食用。

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青梅醬

準備材料:青梅、冰糖、白砂糖、鹽、鍋、玻璃容器。

制作過程:前期對青梅的處理與前兩個做法相同;

第一步,将青梅倒入鍋中,水沒過青梅,加入兩小勺鹽,大火煮開後轉成小火再煮5分鐘左右,關火;

第二步,将煮好的青梅過冷水冷卻,随後去皮(可以用筷子很容易地夾下來)、去核(也可不去核);

第三步,在鍋中加入水和冰糖,用小火将冰糖慢慢煮化,收幹水份,之後放入處理好的青梅,并不停攪拌,直至足夠粘稠;

第四步,品嘗一下,根據個人喜好判斷是否需要再次加入白砂糖調味,最後裝瓶放入冰箱儲存。抹在面包上,或是淋在酸奶、冰沙上,都非常可口。

芒種節氣要吃這種食物,才能解暑去火,你知道咋吃嗎?天道酬勤食青梅

從一顆顆酸澀的青梅,變成可口的梅幹、梅醬或是酸甜的青梅酒,青梅走了一趟奇妙旅行,“煮梅”的人也完成了芒種時節的儀式感。

這麼多種青梅的傳統吃法,你最喜歡哪一種?

歡迎在評論中分享您制作的青梅酒、青梅醬……

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編輯:文捷

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