梅麗莎·麥卡西 (melissa mccarthy) 亮相第73屆金球獎紅毯
梅麗莎·麥卡西 (melissa mccarthy) 成功減肥，驚豔亮相金球獎
今年的金球獎紅毯真是熱熱鬧鬧，女明星們各個都拿出自己的看家本領，驚豔亮相。當小編看到出演喜劇《女特工》的梅麗莎·麥卡西 (melissa mccarthy) 時震驚了！一襲深藍色亮面v領連衣裙優雅亮相的這個人，這還是那個xxl号的梅麗莎嗎？瘦了以後的梅麗莎五官變得更為立體标志，散發着濃濃發女人味兒，再也不是電影中那個窘态擺出的胖姑娘了。小編低頭看看自己肚子上的一圈肥肉，梅麗莎·麥卡西都瘦下去了，你還有什麼理由這麼胖下去！
《女特工》劇照
梅麗莎·麥卡西 (melissa mccarthy)
熟悉梅麗莎·麥卡西 (melissa mccarthy) 的同學都知道，她的畫風一向是這樣的，胖胖的身材和過硬的演技成就了她這位xxl号喜劇演員，她在《伴娘》和《女特工》中的演出都得到觀衆的強烈認可，胖胖的可愛形象也深入人心。
梅麗莎·麥卡西 (melissa mccarthy) 減肥前後對比
梅麗莎·麥卡西 (melissa mccarthy) 減肥後與減肥前對比
然而，就在去年，梅麗莎竟然漸漸地瘦了下來！不僅身材縮小了兩号，多層的下巴也不見了，下巴和頸部線條清晰可見，整個人看上去輕松很多，面貌更漂亮，氣質也更為優雅可親。這真是應證了那句話：減肥是最實惠的整容。
梅麗莎都瘦下來了，還在吃吃吃，嚷嚷着養膘過冬的你還好意思繼續吃下去嗎？
冬季飲食的控制方法
冬天養膘？我們不約！
在冬天，我們總是有很多養膘的理由：天氣太冷，我的身體需要熱量是以我要吃火鍋、烤肉、麻辣香鍋、奶茶、冰激淋；外面太冷，我起不來我不能運動，隻想在被窩裡吃吃吃。于是，我們攝入的熱量越來越多，冬天就會越來越胖，等到明年四五月份要露腿了，才會留下悔恨的淚水。
你是不是也在冬天攝入了過多的熱量呢？怎樣才知道自己今天吃的太過火呢，小編今天教你怎麼計算着吃，才不會一不小心落入了“冬膘”的圈套！
一、控制每頓飯的食量
一般來說，當我們感覺到自己吃飽時，已經太晚了——你已經吃得太多了。要想吃不胖，你要學會在六七分飽的時候就“住口”。剛開始這麼做的時候，你會感到很困難，沒因為感覺明明就沒抱！但是這樣科學的分量會讓你的消化變得更容易，不會吸收過多的熱量。久而久之，你的胃口也會随之變小，從“大胃王”變成“小鳥胃”。怎麼可能不瘦！
二、小心落入“大餐”的圈套
冬天怎麼可能不和朋友們約個火鍋局？大家圍坐一桌熱熱鬧鬧地涮着各種好吃的，在喝點小酒，簡直太幸福了。然而，“冬膘”的惡魔總是會在你放松的時候悄然出現！是以，在和朋友聚餐時，還是要注意熱量的攝入。盡量在清湯中涮煮菜類，煮完肉的火鍋湯雖然好喝，但是也會讓我們胖上幾斤，過高的膽固醇還會威脅你的健康！
三、做個有計劃的吃貨
為自己近期的飲食定制一個科學的計劃，并盡量按照計劃進行，避免突發奇想犒勞自己一下的情況出現，心裡時刻銘記着：現在圖一時口舌之快，明年将會面對一個春夏的胖胖胖！冬天天氣寒冷，确實可以吃一些羊肉補充熱量，但是也要有計劃，吃多了小心會上火哦！蔬菜和水果也是幹燥的冬天不可缺少的食物！
四、克服自己的饑餓感
你有沒有感覺到，冬天比夏天更容易感到饑餓？總是想要往嘴裡塞東西？其實，我們并不需要吃大量的零食來補充熱量，在感到寒冷和饑餓時，你可以喝一杯熱水，不僅讓我們暖和起來，同僚還補充了水分不會讓我們在冬季太過幹燥而上火。鍛煉自己忍受饑餓的能力剛開始可能有些困難，但是隻要你堅持，一餓就要吃小零食的習慣就會慢慢改掉。
減肥無非是管住嘴，邁開腿。先做到第一步，控制自己的飲食，才能和梅麗莎一樣，變得更加美麗自信。