宋穆公
公元前728年，宋穆公繼位。宋穆公的大司馬叫孔父嘉，也不是外人，當年的大哥弗父何就是他的祖先。
公元前720年，宋穆公病重，執意将君位傳給哥哥宣公的兒子子與夷，為了讓侄子順利繼位，宋穆公把兒子子馮送到鄭國做人質。同年八月，穆公病逝。與夷繼位，是為宋殇公。殇公在位時，大司馬仍為孔父嘉，太宰是華督，後來宋國就是被這個華督攪亂的。宋殇公好戰，他在位十年，卻發生了十一次戰役，百姓苦不堪言。
宋君互讓
公元前719年，宋殇公與陳國、蔡國、衛國聯合攻打鄭國，包圍鄭國都城東門，圍困五日後退兵。
公元前718年，宋國掠取邾國的土地，邾國向鄭國求援。鄭國想借此報複去年東門那場戰役，于是帶領周天子的軍隊和邾國軍隊會合，進攻宋國。同年十二月，宋國為報複鄭國，于是出兵攻打鄭國，并包圍鄭國的長葛。
公元前717年，宋軍奪取長葛。
公元前714年，由于宋殇公不去朝見周桓王，鄭國國君鄭莊公以周天子的名義讨伐宋國。
公元前713年六月，魯國聯合齊國、鄭國在菅地打敗宋軍。同年七月，鄭國的軍隊停留在魯國的遠郊，宋軍、衛軍趁此攻進鄭國，又聯合蔡軍攻打戴地。八月，由于宋、衛、蔡三國軍隊不合，而被鄭國擊敗。九月，鄭莊公率軍攻進宋國。
公元前712年，鄭莊公帶着虢國的軍隊攻打宋國，宋軍大敗。
華督
公元前710年，垂涎孔父嘉妻子美色的華督攻殺孔父嘉，搶奪後者的妻子。宋殇公得知後大怒，華督害怕遭到宋殇公的誅殺，于是将宋殇公殺害，從鄭國迎回子馮，擁立為君，是為宋莊公。由于宋莊公長期身在鄭國，華督迎回宋莊公時又送給鄭國很多财物，是以宋莊公繼位後宋、鄭兩國進入了短暫的蜜月期。
宋莊公（影視劇照）
公元前701年春天，宋莊公與齊國、衛國、鄭國舉行會盟。同年夏天，鄭莊公去世。宋國送公子突回到鄭國繼位為君，是為鄭厲公。
公元前700年，魯桓公和鄭厲公在武父結盟，結盟後率領軍隊進攻宋國。
公元前699年，宋國多次向鄭國索取财貨，鄭國實在不能忍受，是以率領紀、魯兩國的軍隊和齊、宋、衛、燕四國軍隊交戰，結果四國軍隊兵敗。
公元前698年冬天，宋莊公為報複四國軍隊兵敗之恥，于是聯合齊、蔡、衛、陳四國軍隊攻打鄭國。
公元前697年冬天，宋莊公聯合魯桓公、衛惠公、陳莊公攻打鄭國，但聯軍戰敗。
公元前696年，宋莊公和魯桓公、蔡桓侯、衛惠公在曹國會見，再度策劃攻打鄭國。同年，宋、魯、衛、陳、蔡五國進攻鄭國。
公元前695年，宋莊公聯合衛國攻打邾國。
公元前691年，宋莊公去世，其子子捷繼位，是為宋後湣公，又稱宋闵公。
公元前689年，宋闵公聯合魯國、齊國、陳國、蔡國一同攻打衛國。
齊桓公姜小白
公元前685年，齊桓公姜小白繼位，春秋迎來霸主時代。
公元前684年，魯國相繼擊敗齊國、宋國，宋、齊聯合攻打魯國，雙方在乘丘展開大戰，魯國擊敗宋國軍隊，俘虜宋國将領南宮長萬，齊軍見狀撤退。
公元前683年，宋闵公進攻魯國，再次被魯國擊敗。同年秋天，宋國發生水災，魯國派臧文仲前往慰問水災，宋、魯關系緩和。同年，魯國釋放南宮長萬，宋闵公見南宮長萬得意洋洋地回來，内心不免厭煩。在一次狩獵的過程中，因為争奪獵物，宋闵公辱罵南宮長萬，南宮長萬是以怨恨宋闵公。
長萬弑君
公元前682年，南宮長萬在蒙澤殺害宋闵公。之後，南宮長萬殺害大夫仇牧和太宰華督，改立公子遊為君，史稱宋前廢公（在位三個月）。這是宋國第四次兄終弟及，雖然是被動的。同年冬天，宋國人殺死宋前廢公而立子禦說，是為宋桓公。這是宋國第五次兄終弟及，依然是被動的。南宮長萬逃到陳國，宋國人以重金賄賂陳國，陳國人将他灌醉後用皮革把他包裹起來，送回宋國。宋國人将南宮長萬剁成肉醬。
宋桓公
相對于幾位前任國君，宋桓公執政平穩了許多，執政期間主要跟随已經崛起的齊國攻打各個國家。
公元前681年，宋桓公和魯、齊、陳、蔡、邾各國國君在北杏會見，是為平定宋國的動亂。同年冬天，宋桓公和齊國國君齊桓公在柯地結盟，開始和齊國講和。
公元前680年，因宋桓公違背北杏盟約，齊國聯合陳國、曹國派兵攻打宋國。
公元前679年，宋桓公與齊桓公、陳宣公、衛惠公、鄭厲公再次在鄄地會見。同年秋天，各諸侯為宋國而共同攻打郳國。鄭國乘機入侵宋國。
公元前678年，宋、齊、衛諸侯聯軍因鄭國入侵宋國，出兵攻打鄭國。同年冬天，由于鄭國講和，宋桓公和魯、齊、陳、衛、鄭等國國君在幽地一起結盟。
公元前668年，宋桓公聯合魯國、齊國出兵攻打徐國。
公元前667年，由于陳國、鄭國順服，宋桓公和魯、齊、陳、鄭在幽地結盟。
公元前666年，楚國攻打鄭國，宋桓公派兵與齊、魯二國援救鄭國。
公元前659年，宋桓公與齊桓公、曹昭公率領軍隊駐紮在聶北，救援邢國。同年八月，宋桓公和魯僖公、齊桓公、鄭文公、邾子在荦地結盟，救援鄭國。
公元前658年，由于江、黃兩國歸服齊國，宋桓公、齊桓公便和江、黃兩國國君在貫地結盟。
公元前656年，齊桓公率領宋桓公與魯僖公、陳宣公、衛文公、鄭文公、許穆公、曹昭公各諸侯的聯軍入侵蔡國。蔡軍潰敗，聯軍接着進攻楚國。
首止之會
公元前655年，宋桓公與魯僖公、齊桓公、陳宣公、衛文公、鄭文公、許僖公、曹昭公在首止相會，會見周惠王的太子姬鄭。
公元前654年，宋桓公、齊桓公等諸侯因鄭國逃避首止盟會的緣故，聯合率軍包圍鄭國的新密。
公元前653年，宋桓公與魯、齊等國在甯母結盟。
公元前652年，宋桓公和周王室的使者、魯僖公、齊桓公、衛文公、許僖公、曹共公、鄭國世子款在洮地會盟，商談安定王室。同年冬天，宋桓公患重病。
公元前651年，宋桓公病逝，太子茲甫即位，是為宋襄公。