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蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

作者:周小蓉遠見有機生活
蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

南瓜藤在農村随處可見,我們前面也有分享幾例其他烹饪方法,今天分享蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲2例菜品。

蝦米南瓜葉(鮮香味)材料,蝦米1兩,南瓜葉10片左右去筋。鹽一勺,食用油一勺,生姜絲,蒜粒,芝麻油。這道菜不需要太多佐料。

南瓜葉去筋。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

切成小塊。放上鹽攪勻腌制20分鐘。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

手反複揉搓南瓜葉。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

用清水漂洗2次。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

水濾幹,南瓜葉備用。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

蝦米用清水泡5分鐘,反複在清洗2遍。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

鍋裡上油,生姜絲,蒜粒煸炒香味,加入蝦米中戶炒至一分鐘。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

加入南瓜葉一起颠鍋翻炒2分鐘。

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淋上芝麻油即可,這道菜不需要放鹽,蝦米是有鹹味,以及南瓜葉前面用鹽浸跑過。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

蝦米南瓜葉做好了,放了芝麻油香,蝦米即鮮,南瓜葉清口,滿口香而不膩。

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第二例,南瓜藤炒肉絲。(鹹香味)材料;南瓜藤數條去筋,豬肉2兩,食用油,鹽,料酒,生姜,大蒜,醬油,紅辣椒1根,生粉一勺。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

豬肉切絲用,加入少許鹽,醬油料酒拌勻腌制10分鐘,裹上生粉。

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鍋裡上油,生姜,大蒜,辣椒爆香,加入肉絲大火煸炒2分鐘。

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肉絲煸炒變色。轉至中火。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

加入南瓜藤一起颠鍋翻炒1分鐘。加入少許鹽,醬油,翻炒一分鐘關火。

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加入少許鹽,醬油,翻炒一分鐘關火。

蝦米南瓜葉,南瓜藤炒肉絲,家常菜

今天兩例菜朋友們會喜歡嗎?感謝朋友們關注,我會實時分享可口家常菜給朋友們,歡迎朋友們留言讨論提出更好建議,祝福朋友們天天好胃口。

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