喜愛恐怖片的觀衆一定對經典鬼片《兇榜》很熟悉。《兇榜》于1981年上映，被公認為二十年來最吓人的恐怖片。該片由秦祥林、鄭則仕和餘绮霞主演。看過影片的人一定會對片中身懷鬼胎的女主印象深刻，而這位女主則由餘绮霞飾演。
餘绮霞的一生如片中的女主一樣悲情，天降噩運，令人唏噓不已。
餘绮霞出生于1957年，于1977年參加香港小姐，獲得季軍（當年冠軍是朱玲玲，亞軍是呂瑞容，友誼小姐是施家怡），成為無線藝員，進入娛樂圈。1978年任職于無線電視，拍攝電視劇、電影及擔任司儀等，亦是《歡樂今宵》台柱之一。
在無線期間，餘绮霞拍攝不少電視劇，1977年就參演《年輕人》《小人物之容姐》兩部電視劇。
1978年出演電視劇《行運一條龍》，同時開始進入電影圈，接拍第一部電影《紅粉雙雄》，在片中擔任女二号。
1979年與鄭少秋合作了《天虹》和《楚留香》。其中《楚留香》中飾演的淩素娥讓人印象深刻。
同年出演電影《發窮惡》和《新貼錯門神》。在影片中餘绮霞均擔任重要角色，且與大牌明星合作。在《發窮惡》中搭檔為鄧光榮；《新貼錯門神》則合作黃元申、林正英等。
1980年餘绮霞出演劉松仁、任達華等主演的電視劇《風雲》；并與周潤發合作電影《師爸》。
同年加入《歡樂今宵》，成為《歡樂今宵》的台柱司儀。值得一提的是餘绮霞在《歡樂今宵》時是其人生最燦爛的時刻；在那段時間餘绮霞與苦戀七年的男友徐日勤在感情上發生了變化，而與之合作節目的鐘保羅則趁虛而入，兩人之間感情發生了微妙變化，常常會被人看到他們出現在餐廳、茶館等。
其中鐘保羅最為人知就是他的情史，他曾與藍潔瑛有過一段情，據悉後來自殺後對藍潔瑛打擊非常大，或許也是藍潔瑛瘋癫的原因之一。
1981年餘绮霞出演多部電影，但最為人知的則是經典鬼片《兇榜》。陰森冷豔，餘绮霞飾演的女主小蘭給人留下深刻印象。
1982年主演電影《細圈仔》，同時出演電視劇《假日風情》和《男子漢》。
1983年與呂良偉合作飛機災難片《一觸驚魂》，并與翁美玲、黃日華合作電影《瘋狂三八》。
1984年再次合作翁美玲、黃日華，出演經典電視劇《決戰玄武門》，在劇中飾演薛湘雲。并與趙雅芝合作電視劇《武林聖火令》，在劇中飾演逍遙仙子。
同年再與鄭則仕合作經典喜劇電影《馬後炮》。
1985年出演電影《摸錯骨》，次年與汪明荃、任達華合作港版電視劇《寶蓮燈》。
1987年出演電視劇《大班密令》和《吾妻十三點》。
1988年是餘绮霞不幸的開始，當年與周星馳合作電視劇《夢邊緣》，飾演周星馳的公司經理；并與邱淑貞、劉丹一起主演靈幻喜劇電影《靈幻天師》。
同年餘绮霞替《歡樂今宵》遠赴澳洲拍攝外景，汽車在往達爾文港途中遇上車禍，遇險者還有賈思樂、麥麗紅等藝人，餘绮霞則是以車禍昏迷一個月後才蘇醒，但是由于車禍後傷及神經線而影響說話能力，需要長期受藥物治療，情況如同中風一般。餘绮霞不得不如小孩一般重新學習說話。
更不幸的是此時追求她的鐘保羅卻打了退堂鼓抛她而去（也有傳聞兩人是被棒打鴛鴦，鐘保羅在她車禍後依然關懷備至），并于1989年跳樓去世；而男友徐日勤也抛她而去。蘇醒後的餘绮霞因為車禍而失憶，記憶中隻記得男友是徐日勤。可惜的是一場車禍讓事業和愛情紛紛遭受挫折。後來餘绮霞曾在日記中稱這段感情：我覺得一生最大不幸是認識了徐日勤，我為他背負搶人丈夫的罪名，他是情場上的勝利者，在衆多追求者中，我選擇了他，然而當我最需要關心的時候，他卻離開了我。
餘绮霞并未退縮，積極治療，并在病情有所好轉後擔任嘉賓出席《1988年度十大勁歌金曲頒獎典禮》，并頒獎給葉蒨文（得獎歌曲：《祝福》）。
經過一年多的治療，餘绮霞病情略有起色，在決定赴美求學時噩運再次降臨，餘绮霞被查出鼻咽癌，并已進入中期。得知這些，餘绮霞并未放棄，堅強面對一切。而朋友和粉絲們也支援着她，朋友們甘願戒吃一種自己喜愛的東西為她祈福；粉絲也曾提議建立基金會，為她捐款治療，但均被拒絕。
餘绮霞最喜歡的歌曲是梅豔芳的《孤身走我路》，而她在病魔面前也從未退縮，反而樂觀面對，她表示最難過的是看到身邊的親人和朋友在自己病重期間遭受的痛苦。
1992年餘绮霞出演了最後一部電影《大靈通》，餘绮霞在片中本色出演，以通路嘉賓的形式真實講叙了遭遇車禍之後的生活和感悟。
于1993年10月15日，餘绮霞在飽受多年病魔折磨後與世長辭，當時的她才僅僅36歲，在10月25日出殡當日陳百強也因病去世，曾被報道餘绮霞帶走了陳百強；而巧合的是吳楚帆和黃家駒亦在同年離世。
餘绮霞在娛樂圈中有過短暫的輝煌，盡管在電視劇中常常是配角，但在影片中她卻常常以主角的身份出演。餘绮霞的演技也得到普遍認可，在《兇榜》中飾演的身懷鬼胎的女主曾成為無數人噩夢。
然而正當事業最輝煌的時候，餘绮霞的人生發生了轉折，自1988年到離世，她遭受了感情、事業的挫折及病魔的纏身，堪稱史上最悲情的香港小姐，餘绮霞的遭遇令人唏噓不已。
自古紅顔多薄命，餘绮霞雖已辭世，但她短暫的人生留下過堅強和樂觀的人生态度，而留下過陪伴無數人的作品；如今她雖與離世，但卻依然活在許多人心中。