說到小海鮮，最多的就是各種“貝殼”，這貝殼是軟體動物雙殼綱物種的俗稱，還有個俗稱叫“蛤蜊”。自從人類文明形成之初，我們的祖先就有吃貝類的傳統，目前所找到的最早的考古證據是髪國terra amata遺址的貝丘，距今約有30萬年，也許都不是來自智人，而是其他人類。
在我國，我們的古人也是非常愛吃各種蛤蜊的，據記載，宋仁宗就愛吃青蛤，但北宋國都東京汴梁并不臨海，于是就在冬季用快馬将青蛤運往汴梁。先人不僅知道吃蛤蜊，還總結出了什麼樣的蛤蜊好吃，在《至正四明續志》中就有青蛤“殼口有紫暈者肥美”的記載。今天呢，我們就來聊聊市面上常見的各種蛤蜊和它們的吃法。
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01 什麼蛤蜊适合做菜？
/ 感謝為吃貨試毒的前人啊！ /
世界上可以稱為蛤蜊的生物有近3萬種，而它們當中的大多數，并不适合人類食用，我們在讨論如何吃之前，要先總結一下适合做菜的蛤蜊特點！
辣炒海鮮全家福 | 拍攝：二豬
1. 無毒無害，有些貝類有毒，吃了會有不良反應甚至生命危險，相比起吃，命更重要，不能吃完了就見上帝去了。
2. 采集便利，比如生活在潮間帶沙灘的蛤蜊和蛏子，還有固着在礁石上的牡蛎和贻貝，都屬于采集便利的種類。
3. 肉要多，比如扇貝和帶子，肉巨多，有很多貝類個兒小，幾乎沒有肉，就沒有食用價值。
4. 吃起來容易，簡單烹饪，需要特别費勁才能吃到，或者需要特别複雜的烹饪方式才能吃，這種東西幾乎沒人會費勁去吃。
5. 産量大或能人工養殖，需要有足夠的産量滿足市場需求，否則想吃也買不到。
02 各種最便宜的小蛤蜊
/ 嘗海味請認準它們！ /
菲律賓簾蛤（ruditapes philippinarum）：可以說是目前中國産量最大的蛤蜊了，一般商品名為“花蛤”或“花甲”，有海鮮的市場或者餐廳一般都會有銷售，價格便宜，可以說是烹饪多樣性最豐富的蛤蜊了，隻要新鮮加點蔥姜炒就是一盤好菜，喜歡吃辣的就加點辣椒，怎麼吃都好吃。
醬汁花蛤 | 豆果美食網網友緣豆兒
文蛤（meretrix meretrix）：也是各地海鮮市場上常見的一種蛤蜊，産量很大，價格也很親民，味道鮮美，我曾經有一次在大連，吃過一次文蛤炖豆腐，豆腐用文火炖了很久，出了蜂窩，吸收了文蛤湯的鮮味，味道很是鮮美。
白灼文蛤 | 豆果美食網網友湘味勺
青蛤（cyclina sinensis）：青蛤的産量也很大，各地市場都很常見，和花蛤的吃法差不多，但是有一次我在一家西餐館裡吃過一次味道很是奇特：将青蛤的肉挖出，放到烤盤裡塗上黃油，撒上洋芋等配菜和芝士，烤熟後再刷一些醬汁，味道也是不錯。
蔥姜炒青蛤 | 拍攝：二豬
黃蚬（corbicula aurea heude）：我認為是各種小蛤蜊中最好吃的一種，沒有之一。黃蚬也叫蚬子，新鮮的黃蚬是燒烤時候的好菜，把它放到炭火上燒烤，烤熟後殼會自動張開，一邊烤蚬子會出很多汁，随着燒烤汁會越來越濃，當烤熟的時候會剩一點點汁，可以稍稍撒一點鹽，不放鹽也可以，就着汁将蚬子肉一同吃到嘴裡，那個鮮味就好像潮水一樣湧入口中，順着舌頭一直沖下去......嘗試以後就再也不會忘記。
蔥姜炒黃蛏 | 拍攝：二豬
以上的幾種小蛤蜊，烹饪方式多種多樣，煎、炒、蒸、煮、燒烤、熬湯、煲粥、做餡、幹制都不錯，隻要新鮮，随便烹饪一下，都很鮮美。
彩虹明櫻蛤（iridona iridescens）、光滑抱蛤（potamocorbula laevis）：俗稱海瓜子，多見于江浙滬長三角沿海地區，個體很小，一般在1-3厘米左右，肉不多，一般炒着吃做下酒菜。
海瓜子并不是特指一種貝類，好多地方把小的貝類都叫海瓜子，比如這盤炒海瓜子 | 豆果美食網網友蜜桃妹妹
鳥蛤（cardiidae）：商品名鳥貝、美人腿等，北方市場常見的是布洛鳥蛤（keenocarkium buelowi），南方市場則有長鳥尾蛤、南洋鳥尾蛤等，鳥蛤的斧足和之前提到的幾種小蛤蜊不同，非常發達，運動能力強，做熟了以後肉更有嚼頭，而且中間的汁非常鮮，白灼、蔥姜炒都非常好吃。
蔥姜炒鳥貝 | 拍攝：二豬
紫石房蛤（saxidomus purpuratus）：商品名天鵝蛋，個兒很大，一般市面上常見的殼有7、8厘米左右，單個重量超過50克，據說最大的個體接近一斤。魯菜有道傳統名菜油爆大蛤就是用的這貨，這道菜肉質脆嫩、鮮爽細膩。
紫石房蛤 | 拍攝：二豬
03 其他好吃的貝類
/ 你都能分得清嗎！ /
各種蛏子：市面上常見的蛏子有缢蛏和竹蛏，缢蛏（sinonovaculaconstricta）個兒小而短，一般在7、8厘米左右，殼薄肉多，肉質軟嫩，蔥姜炒或辣炒就很好吃，也可以制成蛏幹和蛏油等。
辣炒蛏子 | 拍攝：二豬
竹蛏因為個兒大，也叫蛏子王，常見的種類有大竹蛏（solen grandis）和長竹蛏（solen strictus）兩種，殼長且又薄又脆，蒜蓉粉絲蒸、爆炒、炭烤等都是竹蛏常見的烹饪手法，竹蛏的肉質比缢蛏更硬一點，口感也更脆。
蒜蓉粉絲竹蛏 | 拍攝：二豬
各種扇貝和帶子：市場上常見的種類有大型的蝦夷扇貝（mizuhopecten yessoensis），這家夥能長到比臉還大，價格還不貴，吃起來特别的爽，一般會蒜蓉粉絲蒸，炭火烤也是不錯；較小的扇貝南方主要是厚殼扇貝（mimachlamys crassicostata），北方市場更常見的則是栉孔扇貝（azumapecten farreri），還有美國引進的海灣扇貝（argopecten irradians），規格較小的直接清蒸，而較大規格的也做蒜蓉粉絲或燒烤吃。江珧俗稱帶子，市面上比較常見的是中國江珧（atrina chinensis），它的閉殼肌也非常大，鮮活的也适合用蒜蓉粉絲等方式烹饪，而粵菜中常用江珧的幹制品瑤柱提味，扇貝的閉殼肌幹制後，外觀和瑤柱很像，一般商品名為幹貝以示差別。
蒜蓉粉絲蝦夷扇貝 | 拍攝：二豬
炭烤蝦夷扇貝 | 拍攝：二豬
這兩種貝類都是閉殼肌非常發達，呈圓柱狀，故而也被稱為貝柱。扇貝是多種海扇蛤科物種的通稱，扇貝閉殼肌味道溫和且鮮甜，而且肉量很大，在繁殖季節生殖腺會膨大，味道更佳，價格也便宜，也是市面上很親民的海鮮。
蝦夷扇貝的閉殼肌和生殖腺（雌性 | 拍攝：二豬
贻貝：贻貝主要生活在潮間帶或者淺水區，常見的有遠東贻貝（modiohus kurilensis）、翡翠贻貝（perna viridis）和厚殼贻貝（mytilus unguiculatus）等，商品名南方叫淡菜、北方叫海虹，還有很多其他俗名，贻貝的吃法也很豐富，炒、蒸、烤、做湯等方法都不錯，還可以将肉取出來曬幹食用。
牡蛎：牡蛎又稱生蚝，市面上常見的是大牡蛎（crassostrea gigas），産量很大，牡蛎肉鮮嫩甜美，蒜蓉蒸、炭烤、做湯等方式都很鮮美，而牡蛎最有名的吃法就是生吃。我第一次聽說生吃牡蛎是在國文教材《我的叔叔于勒》的課文中，生食牡蛎什麼調料都不用加，隻需要擠一點檸檬汁，而且用于生食的牡蛎不能太大，一般鴨蛋大小的正合适，因為牡蛎太大難以下咽。
生蚝 | 拍攝：二豬
粉絲生蚝 | 拍攝：二豬
血蚶：血蚶（tegillarca granosa）又稱泥蚶是南方市場最受歡迎的海縣之一，産量很大，因烹饪時會流出紅色的液體，很像血液故而得名，有一種吃法是選用3厘米左右規格的血蚶，用開水一燙，就蘸佐料食用，吃起來肉很脆，口感細膩甜美。在福建福鼎有一種硖門飛蚶，在繁殖期有一對“小翅膀”，當地人将其挑出來高價出售。
血蚶，讓人着迷的小食 | 123rf.com.cn正版圖檔庫
象拔蚌：太平洋潛泥蛤（panopea generosa）俗稱象拔蚌，是近年來才流行起來的一種高檔海鮮，因為這貨的産地是美國西海岸，來到我國的時間并不算長。之前說的蛤蜊，主要吃的是殼裡的肉，或者是斧足、閉殼肌或生殖腺，但象拔蚌比較特殊，我們平時吃的象拔蚌主要吃他的虹吸管的肉，而且要去除外層的硬皮，隻吃内部的嫩肉，一般切成薄片直接刺身，或者白灼、爆炒、煲湯熬粥味道都不錯。象拔蚌肉質清鮮微甜，吃起來有韌勁兒。
象拔蚌的處理方法。| geoduck.com；漢化：雪梨
現在天氣越來越涼，海裡的蛤蜊也越來越肥，要不要約上好友，一起吃點兒小海鮮，來幾瓶啤酒，爽上一宿。
果殼
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整天不知道在科普些啥玩意兒的果殼
我覺得你應該關注一下