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青筍紅燒兔舌尖上的養生美食

青筍紅燒兔舌尖上的養生美食

兔肉富含優質蛋白質,脂肪含量低,肉質很嫩,非常适合入菜。

by 戒咖啡

兔子 半隻

青筍 2根

二荊條 2個

小米辣 3個

仔姜 2根

醬油 2勺

醬油 大半勺

料酒 少許

鹽 少許

大蒜 4瓣

姜 1塊

花椒 少許

澱粉 3勺

小蔥 2根

泡椒 5個

泡姜 1塊

辣椒醬 1勺

白糖 少許

青筍紅燒兔舌尖上的養生美食

1、兔子肉切塊,反複洗淨血水,加入蔥段,姜片,一勺料酒,少量鹽,腌制15分鐘。

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2、去掉腌制的姜蒜,放入澱粉拌勻。

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3、熱鍋,放入菜油,約五成油溫放入兔子肉。

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4、待兔肉完全變色,約3-5分鐘。

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5、撈起兔肉備用。

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6、泡椒泡姜切碎,老姜切片。

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7、鍋燒熱,放入菜油,油熱後放入姜蒜,泡椒泡姜,花椒。

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8、放入1大勺辣椒醬,炒出紅油。

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9、将調料炒香。

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10、放入兔肉炒勻。

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11、放入1500毫升水或者高湯,加兩勺醬油,大半勺醬油,少許鹽,白糖,燒開後小火燒15分鐘。

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12、青筍去皮切成段。

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13、放入青筍,小火煮10分鐘。

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14、依次放入仔姜絲,青紅椒段,翻炒2分鐘。

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15、放入少許味精。

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16、中火湯汁收幹。

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17、起鍋,放一點香菜和蔥花。

兔子肉血水較多,反複多洗幾次。

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