有多少人和我一樣，第一次聽到CC宋妍霏的名字是在湖南衛視的校園紀實節目《一年級·大學季》的？
其實我覺得大多數人認識她，都是因為她的時尚穿搭和張一山的事情吧！那就讓我們一件一件慢慢說。
宋妍霏的國籍其實是澳洲，四歲時跟着父母回到上海。16歲的時候，宋妍霏在校門口被星探發掘，原本就有一個女團夢的她通過了層層選拔，如願以償前往南韓當練習生，但是2014年，她因為腿部受傷選擇了回國發展。
宋妍霏
因為去南韓教育訓練，是以宋妍霏嚴格意義上來說沒有上過大學。是以2015年，她回來不久就參加了湖南衛視和上海戲劇學院聯手的原創校園紀實節目《一年級·大學季》。
好不容易得到的機會，她當然要好好表現了。一出場，剛從南韓歸來的氣質就淋漓盡緻地展現了，男同學來幫他拿行李，她甩頭将秀發秀了秀，兩個人再對視一眼……綜藝效果妥妥拉滿。
一開始，原本以為她是人美心善的大姐姐，但是看到後面，感覺越來越不對勁……
一次，佟夢實、葛洧吟還有宋妍霏三人要完成一個獨幕喜劇，作為小組作業，三個人的協商和排練是最重要的。可是當天晚上，宋妍霏和佟夢實以“體驗情侶”的名義出去玩了，直到第二天早上回來，才趕去教室找葛洧吟說明情況。更過分的是，他們在玩耍時全程沒有理葛洧吟的短信。
在回程的計程車上，宋妍霏問佟夢實等一下回去該怎麼跟葛洧吟解釋。而佟夢實卻說，咱們這個（體驗戀愛）更重要，她會了解咱們的。
而此時已經等了他們許久的葛洧吟已經不耐煩了，宋妍霏和佟夢實才姗姗來遲……
還有一次的表演活動，葛洧吟和宋妍霏同台競争“紫霞仙子”這個角色，村民們都選了葛洧吟，宋妍霏隻能演“豬八戒”。但是後來，宋妍霏又當中和導師佟大為說“不想演八戒”。
佟大為作為踏入社會的演員，自然不會慣着宋妍霏這麼幼稚的想法。
《一年級》給了宋妍霏足夠的曝光度和話題度，雖然沒有掀起多大水花，但是也在小範圍裡圈了些粉絲。
2016年，她和鄭爽、李鐘碩合作主演奇幻浪漫年代劇《翡翠戀人》，但是這部劇拖了5年了也沒播，現在鄭爽出事了，估計這部劇也播不了了。
2017年，《可惜不是你》在芒果TV播出，這次她的劇本可選對了，和男主角看起來也很有CP感。隻是有觀衆吐槽，有時候某些角度看起來很像羅志祥。
羅志祥女裝
2020年，宋妍霏與鹿晗、代露娃、吳磊等人合作主演了青春熱血勵志劇《穿越火線》，憑借安藍一角貢獻了許多名場面。
2021年，她決定走走綜藝路線。她和父母在真人秀節目《媽媽，你真好看》和《做家務的男人 第三季》展現了自己的生活。不看不知道，看了才知道原來她也是個白富美。原來，他們家住在上海的高檔小區，父母一套，宋妍霏和弟弟一套。
當時，連主持人朱丹都忍不住驚呼在上海這種寸土寸金的地方，宋妍霏的家能住得這麼好。
去年，她和張一山傳出绯聞，不過還沒等到張一山的官宣，她就因為張一山疑似出軌甩出了一張分手證明。還沒搞清楚狀況的吃瓜群衆們，才知道兩個人曾經處過一段。
不過說起來她當初也被疑似劈腿過，而她的好友孟美岐近期被爆“知三當三”，不知道她會怎麼看待這件事呢？