#心理學
阿德勒認為我們不幸福的原因便面上看可能是受時間、金錢、人際關系的束縛。但實際上是受我們心靈的束縛，阿德勒試圖把人們從這些束縛中解脫出來，讓人重獲心靈自由。
阿德勒認為束縛我們的主要有三個方面：
第一個束縛來自于過去。精神分析創始人佛洛依德認為，人是過去，特别是童年經曆的産物。這些經曆演變成潛意識，決定着我們的人生。但阿德勒認為。重要的不是過去，而是你如何看待過去。對過去的看法是可以改變的，所謂的心理症狀，并不是過去經曆的産物，而是為現在的“目的”服務。
第二個束縛來自人際關系。阿德勒認為，人們的很多困擾來自于對社會和他人評價的期待。阿德勒認為理想的人際關系是每個人互相分離的。“我愛你，與你無關”。我怎麼愛你，這是我的事，而你要不要接受我的愛是你的事。
第三個束縛來自未來。人們對未來目标的實作後的狀态認為是人生應有的狀态，而将現在認為是通往人生的過程。但人們這樣想就是将現在成為了實作未來的工具，而貶低了當下的生活，認為當下不是人生。
阿德勒就是要将人們從這三種束縛中解放出來。發現自己一直都很自由，真正讓我們裹足不前的正是我們自己。
不畏将來，不念過往。不亂于心，不困于情。活在當下，如此，安好！
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