一周健康養生湯，暖身暖胃，營養健康，天天不重樣果斷收藏排骨香菇玉米湯蟲草花雞湯鲫魚豆腐湯薏米山藥排骨湯大家好，我是阿慧，喜歡做飯的朋友看下面！每天不知道吃什麼，可以看看阿慧的朋友圈！更多有料又鮮美的家常湯做法可以參考這套食譜部分食譜目錄如下部分詳細食譜需要完整版食譜的請看下面

秋天到了，天氣漸漸涼了起來！煲一份熱呼呼的湯，潤燥養胃，鮮美好喝，健康減脂！

今天給大家分享我秋冬季常喝的幾款湯，大家可以做起來了！！！

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="32">排骨香菇玉米湯</h1>

食材：排骨 香菇 玉米 胡蘿蔔

1、排骨加料酒焯水。

2、焯好的排骨下鍋加清水，小火慢煮30分鐘。

3、再加入玉米 胡蘿蔔煮20分鐘。出鍋前加鹽調味即可。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="36">蟲草花雞湯</h1>

食材：蟲草花 半隻雞 紅棗

1、雞冷水下鍋 加料酒焯水撈出備用。

2、焯好的雞加清水，姜 蔥 蟲草 紅棗 枸杞 大火燒開後小火慢煮1小時。

3、加鹽在煮10分鐘即可。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="40">鲫魚豆腐湯</h1>

食材：豆腐 鲫魚

1、鲫魚洗淨（魚肚子裡的黑膜一定要盡量去掉）魚身劃幾刀。

2、鲫魚下鍋慢慢煎至兩面金黃。

3、加入清水 姜片 鹽 料酒大火煮5分鐘。

4、加入豆腐 中火煮5分鐘。加胡椒粉 撒上蔥花煮1分鐘即可出鍋。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="45">薏米山藥排骨湯</h1>

食材：山藥 薏仁米 排骨

1、鍋中放清水➕料酒➕生姜冷水下鍋，焯水後撈出洗淨。

2、排骨 薏仁米 姜片放入鍋中，加适量清水，大火燒開轉小火炖30分鐘。

3、排骨炖熟後放入山藥 适量鹽煮10～15分鐘，出鍋撒上蔥花即可。

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