導語：日常有不少人都有過這樣的體驗：飽餐一頓之後，正準備美美地消化一番，突然覺得“心口窩”裡像點燃了一把火，不但胃裡翻江倒海，甚至還有一絲絲想吐！
沒錯，這其實就是——燒心！反酸！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="3">胃不好的人，容易出現“燒心”的感覺，建議：這4種食物盡量少吃</h1>
1、蕃薯
蕃薯又稱為地瓜、甘薯，是日常非常受歡迎的一種食物，嘗起來又軟又甜，街上經常有烤熟的和煮熟的蕃薯。
然而，對于胃不好的人來說，他們應該每天少吃，因為糖含量很高，如果他們吃得太多，會導緻大量胃酸分泌，特别是如果他們空腹進食，會導緻胃酸容易反流。
2、蕃茄
蕃茄也叫番茄，是我們生活中常見的一種蔬菜，它通體透紅，甜中帶酸，在日常沒有胃口的時候，生吃一個蕃茄，感覺胃口立馬敞開了。
對于正常健康的人沒有什麼特别大的傷害，但是本身胃不好的人就應該注意了。因為蕃茄的酸性比較高，進入胃部會刺激胃産生較多的胃酸，胃酸過多不僅會刺激胃黏膜，還可能會出現反酸、燒心等不适感。
3、牛油果
牛油果是一種外國水果，如果适當的吃營養價值高，但是吃太多或者對于胃不好經常燒心的人來說，日常還需少吃牛油果。
因為牛油果中包含大量的的人體脂肪，如果服用太多的話，是非常容易引起胃燒心的。
4、橘子
在平時有不少人都喜歡吃橘子，因為它含有很多的維生素C，經常吃可以有效的保護到我們的腸胃，說到這裡肯定有很多人，認為多吃橘子對腸胃是非常有好處的。
但是這其中并不包含胃不好的人，對于胃不好的人來說應該少去食用橘子，橘子當中也有很多的酸性物質，這些酸性物質會嚴重的刺激胃酸，最終出現反酸燒心等症狀。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="16">胃不好的人，容易出現“燒心”的感覺，建議：常吃這3種食物，能有效緩解</h1>
1、燕麥
燕麥就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，其中富含結構複雜碳水化合物，可以安撫灼熱的胃髒。
并且為人體提供必需的膳食纖維和其他營養成分，進而幫助緩解燒心症狀。
2、蘋果
說到蘋果，相信大家都非常熟悉，是家庭常備的一種水果，其所含的膳食纖維和水分是比較足的，可以幫助胃部消化食物，減少腸胃的負擔，很多人喜歡用蘋果來減肥，就是因為它可以抑制胃液的生成，減少進食量。
是以如果覺得胃酸的時候可以多吃點蘋果，不過蘋果不能空腹吃，會傷胃。
3、蘆荟
蘆荟别名油蔥，百合科多年生常綠肉質草本植物，原産于非洲，是一種神奇而古老的植物，可以緩解有效胃酸所導緻的燒心。
這是因為蘆荟裡面會含有一種物質，具有消炎以及鎮靜的功效，能夠緩解燒傷。适當的吃蘆荟能夠緩解消化道不适感，同時也可以提高食欲。不僅如此蘆荟也可以防止食道反流。
結語：胃部健康不容忽視，胃出現問題預示着身體開始亮起紅燈。為此，溫馨提醒所有人重視胃部健康，積極養胃護胃。