导语：日常有不少人都有过这样的体验：饱餐一顿之后，正准备美美地消化一番，突然觉得“心口窝”里像点燃了一把火，不但胃里翻江倒海，甚至还有一丝丝想吐！
没错，这其实就是——烧心！反酸！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="3">胃不好的人，容易出现“烧心”的感觉，建议：这4种食物尽量少吃</h1>
1、红薯
红薯又称为地瓜、甘薯，是日常非常受欢迎的一种食物，尝起来又软又甜，街上经常有烤熟的和煮熟的红薯。
然而，对于胃不好的人来说，他们应该每天少吃，因为糖含量很高，如果他们吃得太多，会导致大量胃酸分泌，特别是如果他们空腹进食，会导致胃酸容易反流。
2、西红柿
西红柿也叫番茄，是我们生活中常见的一种蔬菜，它通体透红，甜中带酸，在日常没有胃口的时候，生吃一个西红柿，感觉胃口立马敞开了。
对于正常健康的人没有什么特别大的伤害，但是本身胃不好的人就应该注意了。因为西红柿的酸性比较高，进入胃部会刺激胃产生较多的胃酸，胃酸过多不仅会刺激胃黏膜，还可能会出现反酸、烧心等不适感。
3、牛油果
牛油果是一种外国水果，如果适当的吃营养价值高，但是吃太多或者对于胃不好经常烧心的人来说，日常还需少吃牛油果。
因为牛油果中包含大量的的人体脂肪，如果服用太多的话，是非常容易引起胃烧心的。
4、橘子
在平时有不少人都喜欢吃橘子，因为它含有很多的维生素C，经常吃可以有效的保护到我们的肠胃，说到这里肯定有很多人，认为多吃橘子对肠胃是非常有好处的。
但是这其中并不包含胃不好的人，对于胃不好的人来说应该少去食用橘子，橘子当中也有很多的酸性物质，这些酸性物质会严重的刺激胃酸，最终出现反酸烧心等症状。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="16">胃不好的人，容易出现“烧心”的感觉，建议：常吃这3种食物，能有效缓解</h1>
1、燕麦
燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，其中富含结构复杂碳水化合物，可以安抚灼热的胃脏。
并且为人体提供必需的膳食纤维和其他营养成分，从而帮助缓解烧心症状。
2、苹果
说到苹果，相信大家都非常熟悉，是家庭常备的一种水果，其所含的膳食纤维和水分是比较足的，可以帮助胃部消化食物，减少肠胃的负担，很多人喜欢用苹果来减肥，就是因为它可以抑制胃液的生成，减少进食量。
所以如果觉得胃酸的时候可以多吃点苹果，不过苹果不能空腹吃，会伤胃。
3、芦荟
芦荟别名油葱，百合科多年生常绿肉质草本植物，原产于非洲，是一种神奇而古老的植物，可以缓解有效胃酸所导致的烧心。
这是因为芦荟里面会含有一种物质，具有消炎以及镇静的功效，能够缓解烧伤。适当的吃芦荟能够缓解消化道不适感，同时也可以提高食欲。不仅如此芦荟也可以防止食道反流。
结语：胃部健康不容忽视，胃出现问题预示着身体开始亮起红灯。为此，温馨提醒所有人重视胃部健康，积极养胃护胃。