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今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

作者:大叔食記

黑豆是一種特别健康的食材,很多朋友特别喜歡吃。但是在咱們平時的時候,很多朋友不知道該如何去烹饪黑豆,是以今天就來用黑豆跟大家分享一道特别好吃的美食,黑豆雞蛋烙餅。這道黑豆雞蛋烙餅吃起來酥軟可口,營養美味,絕對是黑豆最好吃的做法之一了,如果你對此也感興趣,就一塊看看黑豆雞蛋烙餅的烹饪步驟吧。

【黑豆雞蛋烙餅】

【制作食材】黑豆,雞蛋,白糖,酵母粉,面粉

【制作步驟】

今天才知道,黑豆還能這樣吃,好吃又營養,每次做都不夠吃

1、黑豆雞蛋烙餅,吃起來酥軟可口,營養美味,而且做法非常簡單,很容易就能夠做出來,一起準備一下黑豆雞蛋烙餅的制作食材,先準備一小碗黑豆,準備20克白糖,三克酵母粉,兩個雞蛋, 150克面粉就可以了。咱們做這道黑豆雞蛋烙餅是不需要添加其他調味料的,這樣做出來的烙餅能夠吃到各種食材最原本的味道,更加健康,更加營養。一起來開始各種食材的處理以及黑豆雞蛋烙餅的烹饪吧。

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2、黑豆中加溫水黑豆清洗一遍,清洗完成之後浸泡15分鐘。15分鐘之後咱們先把浸泡黑豆的清水倒掉,然後打入兩個雞蛋。打入雞蛋之後直接将他們一塊放到榨汁機中打成黑豆糊,黑豆糊可以稍微粗一點,不需要太細膩。

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3、黑豆糊打好之後咱們将它倒入到一個大碗中,接着再向碗中放入20克白糖,三克酵母粉,将它們充分攪拌均勻,一直攪拌到白糖和酵母粉完全融化之後咱們再進行下一步的操作。很快白糖和酵母粉就已經完全融化了,咱們開始下一步吧。

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4、将準備好的150克面粉取出來将它們全部倒入到大碗中,然後用筷子充分攪拌一下,将面粉攪拌成絮狀。等到面絮變得很大之後咱們就可以開始下手揉了,将黑豆面粉揉成面團,揉好之後裹上保鮮膜饧發至其兩倍大小。

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5、等到面團變成它兩倍大小之後咱們将其取出放在案闆上揉搓一下。揉搓可以起到兩個作用,一是排出裡面的氣體,二是可以讓做出來的面食吃起來更加筋道。面團揉搓一會之後,咱們就将它搓成長條,然後切成相等的面劑,接着将每個面劑都揉圓,然後按扁。

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6、面劑按扁之後餅子生坯就這樣做好了,咱們将其放到一邊,二次饧發15分鐘。接下來将餅坯放在已經燒熱的電餅鍋中,小火烙4分鐘。時間一到就翻面,再烙相同的時間。兩面都烙熟之後咱們關火出鍋,全程大約8分鐘,美味的黑豆雞蛋烙餅就做好了。

【小貼士】

1、黑豆一定要用溫水浸泡15分鐘或者是更長的時間。

2、在烙餅子的時候盡量保持小火慢烙。

好了,今天的美食就和大家分享到這裡了,歡迎大家收看大叔食記,這裡為你提供健康美味的食譜、烹饪技巧、做菜其實很輕松!喜歡的朋友可以給我點個免費的贊,謝謝您的支援!

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