時時刻刻成為你自己，當下活得深刻心安

早上好，今天又是一個美好的開始。

實際上早晨的時候，我還在想今天要做什麼。依然像往常一樣羅列出來一大堆以為自己要做的事情。然後呢，一個也不想做，感覺很茫然。

這時候我就把注意力重新拉回到了自己身上。我問自己：假如今天是我最後一天，我會去做的一個事情是什麼？和昨天的答案一樣，是演講。是去傳遞出我人生中認為最重要的一些理念，能夠讓我過無悔人生的理念。

當這個答案在我的心頭湧現時，我感覺到自己立馬就想要去做這件事情。

也許，這就是為什麼。你的良心，你的動力系統。更知道你想要什麼？需要做什麼的原因吧。

今天我想給大家分享的主題是：你不需要征服全世界，你隻需要成為你自己。

我時常想生命白駒過隙，留下的是什麼？實際上，我的答案是留下的是生命過程當中熱烈而深刻而心安的感受。

我們人的一生如流星一般，在曆史的長河中閃過。對于全世界來說，個人是渺小的。但對于個人來說，自己就是全世界。

是以在我這個年紀，我覺得自己不用太在意别人愛吃明星的瓜呀，或者是誰有多成功或者是有多失敗，或者是社會有多陰暗。我相信世界一定是也有正能量的人，他們和我一樣，對生命有着熱切的期盼。

畢竟有一點是毋庸置疑的，我們雖然身處同一個時代，同一個三維空間，卻住在不同的精神世界裡。

而我決定，不論外界如何風起雲湧，我守好自己的精神家園，吾心安處，是吾鄉。

我曾經聽聞一個明白人說過這樣一段話：年輕時，以為人生最難的是與世人周旋。四十多年的歲月告訴自己，其實最難的是與自己周旋，這個世界上，與自己糾纏、折磨最久的，正是自己的内心。

他說，走了四十多年的歲月，原以為我們是在與世界周旋，最終才發現我們是與自己周旋。也有人言：外面的世界沒有别人，隻有自己。

換言之，你所感受到、看到的一切，其實都源于你的内心投射。陽明先生所謂心外無理，心外無物也包含這個道理。

是以，我覺得無所謂偉大或普通。重要的是你的心在你所相信的世界裡，他是自在的，是真實的，是沒有内耗和分裂痛苦的，回顧起來是覺得無悔的。

當今資訊爆炸時代，打開手機，怎麼樣輕松地暴富，哪個明星又有八卦了？怎麼樣讓顔值更高？等等這些資訊湧進來，讓我們難免産生焦慮。

就覺得怎麼他們又賺錢了？我怎麼還收入平平？我應該說什麼，寫什麼順應讀者的欲望？我要給自己安排什麼樣的技巧學習課程？一連串的問題和無力感。

可是當我聽從理智，把各種逆襲計劃寫上本子時，我發現内心并沒有動力去完成。而當我把目光拉回到自身時，我發現答案一直都在，内心那個小小的聲音從不喧嘩、解釋、強迫，卻一直都萦繞在心間。

我講的，一定是我努力去做到的。我想說，請大家收束身心，把目光看向自己。問問自己，我要如何在這短暫的一生活的熱烈而深刻。

前幾天我在本子上寫下了關于自我的一個設定。就是我這一輩子要成為什麼樣的人，才會覺得問心無愧？這相當于是我人生的劇本，人物的劇本。接下來的日子，我隻需要每時每刻心安理得地按照自己的最高設想去活出來。

隻要自己内心笃定，不論外界如何風起雲湧，心中都是坦坦蕩蕩，心安的。而這份心安，就是我所說的熱烈而深刻的感受。

這麼久的工作生活經驗以來，我觀察領悟到一個很重要的現象和道理。

就是我什麼時候會感覺很浮躁無力呢？就是當我的目光大部分集中在外界，集中在實作未來那個所謂讓我更好的目标上時。

特别是當我沒有認真踏實地做事情，沒有在日常中感受到心流體驗的時候，用一個詞來形容，就是人浮于世。浮躁的浮。

很多時候我會感覺，我們在做任何事情時，其實都是在欣賞、體驗自己。

吃飯的時候，全然地安住于吃飯，不僅享受眼前的美食，更加要留一點注意力欣賞舌頭味蕾的跳動。這樣，一桌簡單的家常菜也能吃出神仙般的美味。

實際上，真正滋養你的不是那一桌家常飯，而是你深刻的投入到當下時從你的内心湧現出來的愛和喜悅滋潤了你。

我們需要工作，需要沉浸的投入生活，不僅僅為了未來更豐富的體驗，更是因為當我們這樣做時，我們的生命當下就被滋養，當下就感覺安甯、圓滿、幸福。

我們似乎借助當下回到了生命最初始的狀态。仿佛從未與生養我們的母親分開時的感受。這一點大家可以在日常生活中進行體驗。

是以，我認為生命當中最重要的一件事情，就是時時刻刻以幸福安甯的狀态活着，在這個狀态中，我們可以盡情的跑，盡情的跳，盡情的哭，盡情的笑........這些，其實都是老天賦予我們的愛的品質，是豐富的體驗禮包。

這種安甯清靜中又可以悲傷和憤怒的感覺接近于禅的境界。就是我們在每個當下安住于本然，注視着自己的本性。

每一份當下的感受都是生命的全部，外界的事物隻不過是幫助我們體驗到自身的一個道具而已。

好了，今天的分享結束，總結起來其實就一句話：時時刻刻成為你自己，當下活得深刻而心安。