肺部是人體的主要呼吸器官，主要負責交換氣體，幫助人體吸入氧氣，呼出二氧化碳，不過近幾年來，患有肺部疾病的人越來越多，肺癌也成為所有癌症當中發病率和死亡率最高的一種癌症。
秋冬季節是肺部疾病的高發期，這個時候很容易聽到很多人頻繁咳嗽，甚至還會出現咳痰，夜間被憋醒的現象，而且秋冬季節霧霾天氣頻發，這時候一定要做好肺部的養護工作。
常見的肺部疾病，包括肺結節、肺炎、肺氣腫、肺癌等。這些肺部疾病嚴重威脅人們的身體健康，為什麼這幾年來肺部疾病頻發？
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="6">為什麼現在肺部疾病頻發？</h1>
1、空氣污染
我們所呼吸的空氣對肺部的影響是非常大的，其中最主要的就是微塵顆粒物。
這些細顆粒物主要來自于工業、交通以及發電，比如我們最熟悉的PM2.5，對肺部的威脅是非常大的，短期暴露在較高濃度的PM2.5環境當中就會增加哮喘的發作，并且會使慢性阻塞性肺疾病患者的病情增加。
如果長期暴露在高濃度的PM2.5環境當中，還會增加肺炎甚至肺癌的發病風險。
2、長期吸煙、二手煙環境
近幾年來，抽煙人群呈遞增趨勢，如今我國總抽煙人數已經高達3.5億，長期抽煙對肺部的威脅也是非常大的，吸煙會大大增加患上慢性支氣管炎的發病率，而且肺癌的發病率也是不抽煙人群的4~10倍。
3、吸入性變應原
近幾年來，吸入性變應原的種類和數量在不斷增加，比如室内的塵螨，家庭當中地毯和窗簾上也都是非常常見的，再比如花園裡的花粉，這些病源都有可能加重呼吸系統疾病的發生，據統計我們每天吸入空氣1萬升，我們的肺部其實也是非常脆弱的，長期在危險的環境下工作，肺髒也會受不了。
出現了肺部疾病，飲食方面也要注意，有人說每天吃一個雞蛋會對肺部産生影響，真的是這樣嗎？
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="16">每天吃一個雞蛋對肺有什麼影響？</h1>
雞蛋是每個家庭的必需品，雞蛋當中的營養價值是非常高的，不僅含有優質蛋白，氨基酸的含量也非常高，而且雞蛋的吸收率高達99%，可以滿足我們人體對營養的需求。
雞蛋的蛋黃當中含有卵黃素，卵磷脂，甘油三酯，膽固醇等，對調節神經有好處，可以預防老年癡呆。
雞蛋當中的蛋白質對于肝髒組織損傷有修複作用，蛋黃當中的卵磷脂也可以促進肝細胞的再生，提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。
不過雞蛋當中的膽固醇含量是比較高的，如果大量吃雞蛋會增加肝髒的負擔，而且還容易導緻血脂升高，進而影響肺部的氣血運作加重結節的情況。
是以肺部不好的人每天堅持吃一個雞蛋，并不會對肺部産生太大的影響，但是如果吃太多的話，可能會加重病情。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="22">秋冬養肺，牢記4件事</h1>
1、常喝檸檬水
檸檬水當中含有豐富的維生素C能夠起到美容養顔的效果，在清肺排毒方面也是有非常不錯的功效的，對于肺不好的人可以每天适當喝一杯檸檬水，幫助清理肺部毒素，讓肺部更健康。
2、多做深呼吸
在平時注重肺部的調理，多做深呼吸運動，可以反複深呼吸，這樣幫助清理肺部的黏着液體，也可以讓肺部通過呼吸吐納變得更加清晰，保持肺部幹淨，呵護肺部健康。
3、出門做好防護
秋冬季節是細菌病毒滋生的季節，大家再出門一定要做好個人防護，唾液飛沫都容易誘發感冒和咳嗽，尤其是在霧霾天，一定要戴好口罩，打噴嚏的時候要用手遮住口鼻，回家之後要及時洗手，平時天氣好的時候一定要及時開窗通風，保持室内空氣暢通。
4、多喝水
肺部喜歡濕潤的環境，想要養護肺部健康，大家在平時一定要多喝水，這樣可以保持肺和呼吸道的濕潤度，能夠增強肺部功能。
除了多喝水之外，也需要勤洗澡，因為人體皮毛也是肺的一道屏障，多洗澡能夠促進血液循環，使肺部與皮膚的氣血更加流暢。
結語：秋冬季節是養肺的最佳時節，大家一定要注意，出門做好防護，在平時适當運動增強肺部功能，肺部也會更健康。