肺部是人体的主要呼吸器官，主要负责交换气体，帮助人体吸入氧气，呼出二氧化碳，不过近几年来，患有肺部疾病的人越来越多，肺癌也成为所有癌症当中发病率和死亡率最高的一种癌症。
秋冬季节是肺部疾病的高发期，这个时候很容易听到很多人频繁咳嗽，甚至还会出现咳痰，夜间被憋醒的现象，而且秋冬季节雾霾天气频发，这时候一定要做好肺部的养护工作。
常见的肺部疾病，包括肺结节、肺炎、肺气肿、肺癌等。这些肺部疾病严重威胁人们的身体健康，为什么这几年来肺部疾病频发？
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="6">为什么现在肺部疾病频发？</h1>
1、空气污染
我们所呼吸的空气对肺部的影响是非常大的，其中最主要的就是微尘颗粒物。
这些细颗粒物主要来自于工业、交通以及发电，比如我们最熟悉的PM2.5，对肺部的威胁是非常大的，短期暴露在较高浓度的PM2.5环境当中就会增加哮喘的发作，并且会使慢性阻塞性肺疾病患者的病情增加。
如果长期暴露在高浓度的PM2.5环境当中，还会增加肺炎甚至肺癌的发病风险。
2、长期吸烟、二手烟环境
近几年来，抽烟人群呈递增趋势，如今我国总抽烟人数已经高达3.5亿，长期抽烟对肺部的威胁也是非常大的，吸烟会大大增加患上慢性支气管炎的发病率，而且肺癌的发病率也是不抽烟人群的4~10倍。
3、吸入性变应原
近几年来，吸入性变应原的种类和数量在不断增加，比如室内的尘螨，家庭当中地毯和窗帘上也都是非常常见的，再比如花园里的花粉，这些病源都有可能加重呼吸系统疾病的发生，据统计我们每天吸入空气1万升，我们的肺部其实也是非常脆弱的，长期在危险的环境下工作，肺脏也会受不了。
出现了肺部疾病，饮食方面也要注意，有人说每天吃一个鸡蛋会对肺部产生影响，真的是这样吗？
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="16">每天吃一个鸡蛋对肺有什么影响？</h1>
鸡蛋是每个家庭的必需品，鸡蛋当中的营养价值是非常高的，不仅含有优质蛋白，氨基酸的含量也非常高，而且鸡蛋的吸收率高达99%，可以满足我们人体对营养的需求。
鸡蛋的蛋黄当中含有卵黄素，卵磷脂，甘油三酯，胆固醇等，对调节神经有好处，可以预防老年痴呆。
鸡蛋当中的蛋白质对于肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄当中的卵磷脂也可以促进肝细胞的再生，提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。
不过鸡蛋当中的胆固醇含量是比较高的，如果大量吃鸡蛋会增加肝脏的负担，而且还容易导致血脂升高，从而影响肺部的气血运行加重结节的情况。
所以肺部不好的人每天坚持吃一个鸡蛋，并不会对肺部产生太大的影响，但是如果吃太多的话，可能会加重病情。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="22">秋冬养肺，牢记4件事</h1>
1、常喝柠檬水
柠檬水当中含有丰富的维生素C能够起到美容养颜的效果，在清肺排毒方面也是有非常不错的功效的，对于肺不好的人可以每天适当喝一杯柠檬水，帮助清理肺部毒素，让肺部更健康。
2、多做深呼吸
在平时注重肺部的调理，多做深呼吸运动，可以反复深呼吸，这样帮助清理肺部的黏着液体，也可以让肺部通过呼吸吐纳变得更加清晰，保持肺部干净，呵护肺部健康。
3、出门做好防护
秋冬季节是细菌病毒滋生的季节，大家再出门一定要做好个人防护，唾液飞沫都容易诱发感冒和咳嗽，尤其是在雾霾天，一定要戴好口罩，打喷嚏的时候要用手遮住口鼻，回家之后要及时洗手，平时天气好的时候一定要及时开窗通风，保持室内空气畅通。
4、多喝水
肺部喜欢湿润的环境，想要养护肺部健康，大家在平时一定要多喝水，这样可以保持肺和呼吸道的湿润度，能够增强肺部功能。
除了多喝水之外，也需要勤洗澡，因为人体皮毛也是肺的一道屏障，多洗澡能够促进血液循环，使肺部与皮肤的气血更加流畅。
结语：秋冬季节是养肺的最佳时节，大家一定要注意，出门做好防护，在平时适当运动增强肺部功能，肺部也会更健康。