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2款紅豆甜品家庭自制教程,大人小孩都愛吃,還能緩解便秘豆沙松糕紅豆酥

紅豆是各種中式甜點的常客之一,和其它食材搭配總能給人一種既甜蜜又幸福的感覺。今天送上兩份高顔值的紅豆點心食譜給你們,奶香味十足,豆沙的甜蜜口感,一定能讓“小饞鬼”們聞着味兒跑來覓食~ 适合10個月以上寶寶食用,大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦,快快學起來吧!

(注:確定寶寶對文中所提及的食材不過敏;根據寶寶年齡段處理食材大小;1歲以下适當調整糖鹽等調味品的使用量,且将純牛奶換為配方奶液或者水。)

<h1 class="pgc-h-arrow-right">豆沙松糕</h1>

分享人|羞羞媽

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<h1 class="pgc-h-arrow-right">紅豆酥</h1>

分享人|軒媽

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營養師點評:

紅豆、綠豆等豆類中膳食纖維、B族維生素、維生素E以及鎂等營養素的含量很豐富。

用紅豆加工的紅豆沙好吃也較易消化,可替代一部分主食,作餡料口感香甜,孩子都很喜歡吃。

❤ 貼心小Tips:

紅豆沙制作較為費時間,爸媽一次可以多做點,分小袋凍在冰箱裡,随用随取。

你有拿手菜想曬一曬嗎?

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作者簡介:兒童營養師王斌,國家二級公共營養師、國家進階營養講師。擅于将醫學與現代營養知識相結合,專注于母嬰營養健康領域,手把手教你科學喂養孩子!

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