本周複盤｜愛與行動，永遠在路上---讓自己變得更好01 閱讀的書籍：《曾國藩的正面與側面》302 作息時間與健康03 運動與健康04 11月計劃

第一次在公衆号進行一周的複盤，因為以前覺得關于工作和生活的計劃和結果是屬于隐私的事情，不太願意進行公開，怕被别人評價，怕被别人說，這個人連自己的計劃都無法執行，但是從現在起，我願意公開我的複盤，包括每周計劃的執行情況和對生活以及工作的反思。

複盤是對計劃的執行情況進行總結，對進步的地方繼續發揚，對沒有執行的計劃進行反思，學習合理的時間安排，系統地進行時間、精力的管理，進步是系統性地進步，進步是在反思中的進步。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="107">01 閱讀的書籍：《曾國藩的正面與側面》3</h1>

10月的閱讀書籍就是《曾國藩的正面與側面》3，閱讀這本書我采用的是精讀、細讀的方法，讓自己沉浸到書本的時代、人物的情節中去，去細細品味裡面的故事。

這本書講的是關于曾國藩的人物傳記，如同書名一樣，對曾國藩的評價是客觀公正的，而且第三冊主要是講曾國藩的用人與待人。

通過“曾國藩與左宗棠”、“曾國藩與李鴻章”、“曾國藩與李元度”等曾國藩與周圍人物的關系，描述了在險惡的官場和混亂的時代裡、曾國藩如何發掘人才、如何以“誠”字待人。

閱讀書本的時間，主要是睡前半小時，可以靜下心來閱讀，并且也能平靜自己的心情，沉浸式地閱讀，也能幫助自己更好入睡。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="106">02 作息時間與健康</h1>

本周的作息時間很規範，早晨7點起床，晚上不超過11點睡覺，最遲的一天晚上是12點入睡。

天氣變涼了，容易變得懈怠，保證8小時的睡眠，本周的睡眠時間過多，應保證合理的睡眠時間。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="105">03 運動與健康</h1>

本周進行瑜伽運動兩次，有兩次因為需要帶孩子而取消，下一周，注意合理地安排運動時間，本周運動時間太少。

關于運動的反思：一直想進行跑步運動，但是總會有這樣那樣的借口讓自己不去跑步，自己的身體機能太差、免疫力不好，應加強有氧運動，提高免疫力。

冬季注意飲食的控制，體重控制在45kg左右。

胃不好，注意對胃的保護，在吃辣和冷的東西之前，先吃點熱的、溫和的東西暖暖胃，忌太辣、忌過多的酒精。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="82">04 11月計劃</h1>

合理地對工作以外的時間進行規劃，兼顧帶娃、看書和身體鍛煉。

11月閱讀計劃：

1、閱讀《我想做一個能在你的葬禮上描述你一生的人》2和3

2、張萌萌姐的《人生效率手冊》

3、李笑來的《微信網際網路平民創業》

具體可根據實際情況進行調整。

11月學習計劃：

我的工作是财務，是以，針對提升工作能力的學習計劃，就是繼續學習會計的專業知識，備考2022年中級會計考試。

11月練字計劃：每周寫3-4篇毛筆書法日課，主要模仿文征明小楷字型。

11月自我充電：

1、學習微信公衆号排版技巧以及微信公衆号的營運。

2、2022年中級會計職稱的備考計劃。