考研壓力大
論文沒思路
怎麼辦？
不妨放下電腦
來一場“大汗淋漓”
的健身運動吧
接下來
跟團團一起看看他們是怎樣
把寝室變成“健身房”的吧！
馬紮當工具
體育生在宿舍健身
前不久
内蒙古師範大學體育教育專業某寝室
在宿舍健身的視訊走紅網絡
視訊中，學生們利用馬紮等工具
做出各種專業健身動作
他們每天都會針對不同肌肉部位
鍛煉一小時左右
網友：慚愧的我在床上翻了個身。
晚自習後健身
他們把宿舍變成健身房
山東威海某高校幾位男生
每天晚自習後都在寝室健身
該宿舍一名同學說
“我們不想每天都
躺在床上玩手機
就想幹點事來
充實一下自己
我就是曾經練過體育
我們宿舍還有兩個體育生
我們就帶動舍友一起健身
有一個想減肥的（舍友）
他每天也跟着我們一起健身
我希望他能夠瘦下來
我們已經堅持了大約半個月
希望我們整個宿舍
一直堅持下去”
網友紛紛評論
我需要這樣的室友
↓↓↓
大學女生宿舍健身
練出八塊腹肌
甯波大學一名大四女生
在宿舍
僅憑借簡易器材
就練出八塊腹肌
“訓練隻能在
舍友上床躺着玩手機以後
我才開始練
平時（喜歡）喝奶茶
我重口味
平常喜歡吃火鍋、燒烤
也不會刻意增肌
我肌肉都是順帶訓練的”
網友紛紛表示羨慕
就地取材
“桶巾操”練起來
福建醫科大學
針對大學生缺乏鍛煉的現象
專門設計了一套“宿舍體操”
比瑜伽簡單，比跑步輕松
在宿舍就能強身健體！
（點選檢視福醫版“桶巾操”）
這套操由“高位下拉”
“搓澡式拉肩”、“站姿臂彎舉”
等動作組成
有效地鍛煉到了全身的各個部位
簡單又高效
得到同學們一緻稱贊！
博士生堅持鍛煉6年
成為健身達人
北京郵電大學一名
在讀博士生堅持鍛煉
6年後成為健身達人
同學們紛紛投來欣賞的目光
該博士生說
“健身能緩解科研中的緊張感
可以放松心情
學習與健身互相促進
會一直堅持下去”
網友紛紛點贊
寝室雖小
但一樣可以鍛煉身體
看完這麼多同齡人
鍛煉身體的樣子
工具與場地往往是次要的
重要的是
有一顆熱愛運動和生活的心！
快召喚你的舍友一起快樂運動吧
當然鍛煉的同時
也要注意安全喲~
綜合整理自：中華全國學聯、共青團中央、頭條新聞、新華網、福建醫科大學、潇湘晨報、網友評論等
來源： 學校共青團