對于女性來說，最不想見到的應該就是自己容顔的衰敗，然而随着年齡的增長，皮膚的代謝能力随之下降，在皺紋來臨之前，色斑和暗沉就已經給顔值來了“溫柔一刀”——黑色素越來越多地沉澱在皮膚中，就會導緻皮膚顔色加深、出現色斑。不僅讓人看上去邋遢顯老，還會給人留下病弱憔悴的第一印象，非常影響女性的容貌和自信。
很多女性在臉上出現色斑和暗沉之後，首先想到的就是使用護膚品，但是事實上，很多人在使用之後就會發現，護膚品的美白效果往往隻在使用初期比較明顯，使用一段時間後效果就微乎其微了，并不能起到很好的祛斑效果。并且美白護膚品中往往還含有一些刺激皮膚的成分，有些皮膚敏感的女性使用後非但沒有美白，還讓自己的皮膚出現了過敏脫皮的現象。
生活中多做2件事，肌膚重制白皙柔嫩好狀态：
1.合理作息
保持穩定規律的作息狀況，有助于肌膚自我代謝和循環機制的穩定運作，可以幫助皮膚更多的排出毒素和色素物質，進而有針對性的提升肌膚的白皙透亮程度。對于黑色素的積聚和色斑形成，自然也能起到很好的拮抗作用。
2.早晚補水
女性都說是水做的骨肉，可見水分對于女性重要程度。為了更好的鎖住肌膚自身水分和提升皮膚的白皙透亮程度，建議一早一晚都要進行至少一次的肌膚補水工作。可以更好的緩解肌膚因為幹燥缺水而變得膚色暗淡、色斑滋生，可以有助于皮膚自我代謝的穩定運作。
除了這些護膚習慣，想要美白皮膚，其實飲食也很重要，很多人一想到美白飲食就會想到檸檬，确實，檸檬中含有豐富的維生素C，可以起到還原的功效，幫助減少色素沉積。但是很少有人能生啃檸檬，大多數人都隻能切幾片檸檬泡水喝，其實這樣攝入的維生素C含量十分有限，并且單一的維生素C也很難起到很好的美白效果，是以檸檬水并不是最好的美白飲品。
美白小貼士：防曬是“白美人”的全年必修課
很多女性往往認為秋冬季節就不要做防曬了，這是一種非常錯誤的觀點，即便在寒冷的冬季，陽光中的紫外線依然會對我們的皮膚狀況造成不小損害，防曬依然是一個不能忽視的皮膚護理環節哦。
觀點，即便在寒冷的冬季，陽光中的紫外線依然會對我們的皮膚狀況造成不小損害，防曬依然是一個不能忽視的皮膚護理環節哦。