对于女性来说，最不想见到的应该就是自己容颜的衰败，然而随着年龄的增长，皮肤的代谢能力随之下降，在皱纹来临之前，色斑和暗沉就已经给颜值来了“温柔一刀”——黑色素越来越多地沉淀在皮肤中，就会导致皮肤颜色加深、出现色斑。不仅让人看上去邋遢显老，还会给人留下病弱憔悴的第一印象，非常影响女性的容貌和自信。
很多女性在脸上出现色斑和暗沉之后，首先想到的就是使用护肤品，但是事实上，很多人在使用之后就会发现，护肤品的美白效果往往只在使用初期比较明显，使用一段时间后效果就微乎其微了，并不能起到很好的祛斑效果。并且美白护肤品中往往还含有一些刺激皮肤的成分，有些皮肤敏感的女性使用后非但没有美白，还让自己的皮肤出现了过敏脱皮的现象。
生活中多做2件事，肌肤重现白皙柔嫩好状态：
1.合理作息
保持稳定规律的作息状况，有助于肌肤自我代谢和循环机制的稳定运行，可以帮助皮肤更多的排出毒素和色素物质，从而有针对性的提升肌肤的白皙透亮程度。对于黑色素的积聚和色斑形成，自然也能起到很好的拮抗作用。
2.早晚补水
女性都说是水做的骨肉，可见水分对于女性重要程度。为了更好的锁住肌肤自身水分和提升皮肤的白皙透亮程度，建议一早一晚都要进行至少一次的肌肤补水工作。可以更好的缓解肌肤因为干燥缺水而变得肤色暗淡、色斑滋生，可以有助于皮肤自我代谢的稳定运行。
除了这些护肤习惯，想要美白皮肤，其实饮食也很重要，很多人一想到美白饮食就会想到柠檬，确实，柠檬中含有丰富的维生素C，可以起到还原的功效，帮助减少色素沉积。但是很少有人能生啃柠檬，大多数人都只能切几片柠檬泡水喝，其实这样摄入的维生素C含量十分有限，并且单一的维生素C也很难起到很好的美白效果，因此柠檬水并不是最好的美白饮品。
美白小贴士：防晒是“白美人”的全年必修课
很多女性往往认为秋冬季节就不要做防晒了，这是一种非常错误的观点，即便在寒冷的冬季，阳光中的紫外线依然会对我们的皮肤状况造成不小损害，防晒依然是一个不能忽视的皮肤护理环节哦。
观点，即便在寒冷的冬季，阳光中的紫外线依然会对我们的皮肤状况造成不小损害，防晒依然是一个不能忽视的皮肤护理环节哦。