出道多年的女星方馨，因為演出多部八點檔《霹靂火》、《娘家》等等廣為人知。總是給人甜美形象的她不僅是許多人心目中的八點檔女神代表，日前她更大方曬出自己22歲的舊照，模樣絲毫和現在49歲的她沒有任何大改變，不僅引起網友讨論，更讓人好奇她的凍齡秘訣！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="3">女神方馨凍齡秘訣1. 168斷食法</h1>
别看現在的方馨身苗條有緻，身高162公分的她，過去曾經胖到59公斤，不僅連自己都吓到，更差點是以趕不上拍戲進度。而她日前也曾在通路中透露自己的減肥秘訣，就是「168間歇性斷食」，方馨會在8小時内飲食完畢，剩餘的16小時禁食之外，下午4點過後她也不吃水果，晚上不吃澱粉，而透過這個方法也讓她成功減重6公斤，保持少女般的好身材。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="5">女神方馨凍齡秘訣2.打羽毛球</h1>
方馨其實可是個被戲劇耽誤的羽球選手！非常熱愛打羽毛球的她，在疫情之前就會時不時跟朋友相約一起去打羽球，除了在減肥的過程中不孤單、不容易放棄之外，方馨也透露打羽球對消水腫很有效！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="7">女神方馨凍齡秘訣3.随時補充水分</h1>
方馨曾經表示自己每天一定會喝滿2000c.c的水，因為喝水除了可以促進新陳代謝，還能幫助排除體内毒素，而且多喝水也能增添飽足感，避免自己吃下過多熱量，重要的是還能讓皮膚更光滑更細緻，難怪年近50歲的她，肌膚媲美少女般光滑不誇張！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="10">女神方馨凍齡秘訣4.戒酒</h1>
身為演員平時非常忙碌，方馨閑暇時除了運動之外，也很喜歡和朋友、老公一起小酌一杯，但是方馨隻要開始進入減肥期，就會減少酒精的攝取，因為酒精不僅容易肥胖，也會讓身體代謝能力變差，是以減肥時戒酒才能瘦得更快更健康！