奧運健兒給你當教練｜又美又能打的龔莉教你空手道技能

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空手道起源于中國國術、發揚于日本、弘揚于全世界，空手道有拳法、腿法和摔法。與跆拳道不同的是，空手道更注重技術的擊打。

8月7日，東京奧運會空手道女子組手61公斤以上級半決賽，中國隊選手龔莉摘得一枚銅牌。

這位年僅22歲的空手道新星，不僅實力過人，還憑借清秀的長相迅速“圈粉”，被網友稱為又美又飒又能打的“空手道女神”。

《奧運健兒給你當教練》第七期，央視新聞邀請到龔莉為大家介紹及示範空手道基礎訓練技巧，快收藏練起來！

【奧運健兒給你當教練】持續更新中...

第一期：《孫一文獨家“護膝”動作大公開！》

第二期：《鐘天使&盧雲秀“聯合教學”：肌群力量訓練》

第三期：《姜冉馨教你如何練就身心俱“穩”》

第四期：《“金雞獨立”如何養成？李發彬親自教學示範》

第五期：《全紅婵示範“水花消失術”基本功》

第六期：《孫夢雅&黃雪辰：瑜伽墊上的基礎體能訓練》

央視體育

制片人丨曹楚

主編丨張凱

編導丨方舟

視覺丨喻偌洢