#愛是個動詞#
幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
這是心理學上很著名的一句話。很多人第一次看到這句話後難過的哭了，被人了解的委屈突然間釋放。
每個人長大之後的性格和行為都和童年的經曆有着密切的關系。
著名心理學家施琪嘉的著作《療愈你的内在小孩》從心理學角度對這一原理進行了解讀。
剛剛結束的第六季《奇葩說》 冠軍傅首爾，在賽場上侃侃而談妙語連珠，但當她談到童年的時候，總是忍不住潸然淚下。
傅首爾幼年時父母離異，母親帶着她，過着十分拮據的生活。母女倆很長一段時間住在機關的糧倉裡，夜晚睡覺時要與老鼠相伴。
這樣的童年記憶讓傅首爾沒有安全感，也因為物質上的窘迫，讓成年後的她對自己要求十分嚴格，對成功也有更迫切的渴望。
這種強烈的好勝心也被傅首爾帶到了婚姻和家庭裡，她對夫妻要求也十分嚴苛。
她活得像個拉拉隊長，不斷地鞭策丈夫要上進，要努力，卻是以忽視和丈夫的承受能力，讓家庭充滿了壓抑。
了解到丈夫的壓力和委屈，傅首爾也十分自責，而讓她立刻改變這一切，卻需要艱難的過程。
生活中像傅首爾這樣類似經曆的人有很多，童年的經曆鑄就了一個人的性格，甚至影響一生。
施琪嘉教授在書中提到：每個人的内心深處都住着一個長不大的小孩，當我們遭遇傷害，我們的自我就會停留在當下的年齡，變成一個内在小孩。
内在小孩，會記錄下當時的感受，渴望愛的，不甘心的，憤怒的或者是悲傷的。
當我們的内在小孩得不到足夠的關心愛護時，内在小孩就會變成一個陰晴不定的孩子，他們的情緒失控，神經敏感。
就像傅首爾，她逼迫自己上進，給夫妻不斷施壓，鞭策他成功。
因為傅首爾的心裡也住着的内在小孩，童年時，沒有得到足夠的愛和物質，内心缺少安全感。
其實我們每個人都無法避免在童年時受到這樣那樣的傷害或不滿足，我們每個人心裡都住着一個内在的小孩。
如何應對這個内在小孩？這本書也給了解決方案，那就是看見他，療愈他，擁抱他。
一、看見并了解我們的内在小孩
我們要了解我們的内在小孩，首先要了解孩子在童年時的需求。
生活中我們經常聽到說，父母竭力地滿足孩子的願望是一種溺愛，其實。盡力滿足孩子的願望，是迎合了孩子當時的心理狀态，是一種正向的愛。
而對幼小孩子的要求不要過于苛刻。比如對年齡很小的孩子要求他學孔融讓梨，把自己很少的玩具分給他人。
過分的苛求，讓孩子覺着這個現實對他們不夠友好，從内心産生了一種抗拒。内在小孩的需求得不到滿足，心靈就會受傷。
二、用愛與陪伴療愈内在小孩
若想療愈内在的小孩，首先要找到那個小孩受傷的原因。
曾經有很多人認為，在孩子童年時多經曆挫折和打壓，有助于孩子的成長。
事實上，在成長過程中得到更多愛與尊重的孩子，更容易擁有好的品質和強大的受挫能力。
而那些缺少愛與關注的孩子，在成長的各個階段，如果内在小孩的需求沒有得到及時的滿足，就很可能會受傷。
這種受傷有的是來源于缺少父母陪伴，比如留守兒童。在他們的成長經曆中，經常會面臨父母的分離，沒有父母的陪伴，會讓他們在同齡人中産生自卑心。
缺少父母陪伴的孩子長大之後，對待愛情也會懼怕分離。因為害怕分離，有時候他們會選擇主動放棄一段感情。
還有一部分孩子的傷害來源于父母對待不同子女的不公平。
就像樊勝美式的女兒，生長在重男輕女的家庭裡，從小被教育要照顧弟弟，吃穿要讓着弟弟，而她們自己的感受常常被忽略。
這樣的女孩長大後，容易對男性充滿敵意和嫉妒，甚至有可能對任何人都産生嫉妒。
在工作環境中，他們常常表現為虛榮，不能接受别人比自己優秀，往往不會有良好的人際關系。
找到了内在小孩受傷的原因，也就不難找到療愈他們的良藥。
這個世界上，如果真的有什麼東西能夠讓人變得比較溫和，變得比較友好友善，變得單純而沒有心機，那就是小時候父母給孩子的足夠的愛。
三、找回愛 擁抱新生的自我
童年時缺乏物質滿足和愛與陪伴的孩子，如何在成年後找回赤子之心，獲得心靈的新生呢？
施琪嘉教授在書中也給出了建議：
首先，可以盡可能從物質上滿足自己。
那些保有赤子之心的人都有一個共同的特點，家庭富有，單純，友好。
普通人無法滿足自己所有的物質需求，至少可以通過購物，買回小時候買不起的東西，來彌補童年的遺憾。還可以通過就醫或美容保養等消費服務，滿足被呵護被重視的感受。
其次，可以通過挖掘自己的潛能，滿足自己的精神體驗，看到更廣闊的視野。
有一個喜歡并願意去專注的事情很重要。
這個事情有可能是旅遊、唱歌，也可以是在家閱讀、冥想。
這個過程都是對自我潛能的探索，探索自我的過程也是無可限量的。
在探索的過程中會得到很多的樂趣，甚至會突然大徹大悟，影響對整個世界和自己的看法。
那個童年時膽小自卑的傅首爾，長大後專注于讀書和事業，憑着倔強的進取精神獲得成功，還遇見一份給她足夠安全感的愛情。
這一切都讓她的内在小孩在物質和精神上得到了滿足和彌補，也一定程度上治愈了傅首爾，讓她成為一個自信獨立的女人。
通過閱讀這本書，我們可以認真面對我們的内在小孩，識别我們曾經受過的創傷，并通過這個療愈的過程，獲得新生活的經驗和領悟。
《療愈你的内在小孩》不僅是成年人心理療愈旅程的導航，更是父母育兒路上的一盞燈塔。
作為父母，我們一邊帶着健康的内在小孩踏上更完美的人生旅途，一邊及時修複和孩子的關系。
通過愛與陪伴，讓我們的孩子從小就是健康的，快樂的。
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