#爱是个动词#
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
这是心理学上很著名的一句话。很多人第一次看到这句话后难过的哭了，被人理解的委屈突然间释放。
每个人长大之后的性格和行为都和童年的经历有着密切的关系。
著名心理学家施琪嘉的著作《疗愈你的内在小孩》从心理学角度对这一原理进行了解读。
刚刚结束的第六季《奇葩说》 冠军傅首尔，在赛场上侃侃而谈妙语连珠，但当她谈到童年的时候，总是忍不住潸然泪下。
傅首尔幼年时父母离异，母亲带着她，过着十分拮据的生活。母女俩很长一段时间住在单位的粮仓里，夜晚睡觉时要与老鼠相伴。
这样的童年记忆让傅首尔没有安全感，也因为物质上的窘迫，让成年后的她对自己要求十分严格，对成功也有更迫切的渴望。
这种强烈的好胜心也被傅首尔带到了婚姻和家庭里，她对爱人要求也十分严苛。
她活得像个拉拉队长，不断地鞭策丈夫要上进，要努力，却因此忽视和丈夫的承受能力，让家庭充满了压抑。
了解到丈夫的压力和委屈，傅首尔也十分自责，而让她立刻改变这一切，却需要艰难的过程。
生活中像傅首尔这样类似经历的人有很多，童年的经历铸就了一个人的性格，甚至影响一生。
施琪嘉教授在书中提到：每个人的内心深处都住着一个长不大的小孩，当我们遭遇伤害，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个内在小孩。
内在小孩，会记录下当时的感受，渴望爱的，不甘心的，愤怒的或者是悲伤的。
当我们的内在小孩得不到足够的关心爱护时，内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子，他们的情绪失控，神经敏感。
就像傅首尔，她逼迫自己上进，给爱人不断施压，鞭策他成功。
因为傅首尔的心里也住着的内在小孩，童年时，没有得到足够的爱和物质，内心缺少安全感。
其实我们每个人都无法避免在童年时受到这样那样的伤害或不满足，我们每个人心里都住着一个内在的小孩。
如何应对这个内在小孩？这本书也给了解决方案，那就是看见他，疗愈他，拥抱他。
一、看见并理解我们的内在小孩
我们要了解我们的内在小孩，首先要了解孩子在童年时的需求。
生活中我们经常听到说，父母竭力地满足孩子的愿望是一种溺爱，其实。尽力满足孩子的愿望，是迎合了孩子当时的心理状态，是一种正向的爱。
而对幼小孩子的要求不要过于苛刻。比如对年龄很小的孩子要求他学孔融让梨，把自己很少的玩具分给他人。
过分的苛求，让孩子觉着这个现实对他们不够友好，从内心产生了一种抗拒。内在小孩的需求得不到满足，心灵就会受伤。
二、用爱与陪伴疗愈内在小孩
若想疗愈内在的小孩，首先要找到那个小孩受伤的原因。
曾经有很多人认为，在孩子童年时多经历挫折和打压，有助于孩子的成长。
事实上，在成长过程中得到更多爱与尊重的孩子，更容易拥有好的品质和强大的受挫能力。
而那些缺少爱与关注的孩子，在成长的各个阶段，如果内在小孩的需求没有得到及时的满足，就很可能会受伤。
这种受伤有的是来源于缺少父母陪伴，比如留守儿童。在他们的成长经历中，经常会面临父母的分离，没有父母的陪伴，会让他们在同龄人中产生自卑心。
缺少父母陪伴的孩子长大之后，对待爱情也会惧怕分离。因为害怕分离，有时候他们会选择主动放弃一段感情。
还有一部分孩子的伤害来源于父母对待不同子女的不公平。
就像樊胜美式的女儿，生长在重男轻女的家庭里，从小被教育要照顾弟弟，吃穿要让着弟弟，而她们自己的感受常常被忽略。
这样的女孩长大后，容易对男性充满敌意和嫉妒，甚至有可能对任何人都产生嫉妒。
在工作环境中，他们常常表现为虚荣，不能接受别人比自己优秀，往往不会有良好的人际关系。
找到了内在小孩受伤的原因，也就不难找到疗愈他们的良药。
这个世界上，如果真的有什么东西能够让人变得比较温和，变得比较友好友善，变得单纯而没有心机，那就是小时候父母给孩子的足够的爱。
三、找回爱 拥抱新生的自我
童年时缺乏物质满足和爱与陪伴的孩子，如何在成年后找回赤子之心，获得心灵的新生呢？
施琪嘉教授在书中也给出了建议：
首先，可以尽可能从物质上满足自己。
那些保有赤子之心的人都有一个共同的特点，家庭富有，单纯，友好。
普通人无法满足自己所有的物质需求，至少可以通过购物，买回小时候买不起的东西，来弥补童年的遗憾。还可以通过就医或美容保养等消费服务，满足被呵护被重视的感受。
其次，可以通过挖掘自己的潜能，满足自己的精神体验，看到更广阔的视野。
有一个喜欢并愿意去专注的事情很重要。
这个事情有可能是旅游、唱歌，也可以是在家阅读、冥想。
这个过程都是对自我潜能的探索，探索自我的过程也是无可限量的。
在探索的过程中会得到很多的乐趣，甚至会突然大彻大悟，影响对整个世界和自己的看法。
那个童年时胆小自卑的傅首尔，长大后专注于读书和事业，凭着倔强的进取精神获得成功，还遇见一份给她足够安全感的爱情。
这一切都让她的内在小孩在物质和精神上得到了满足和弥补，也一定程度上治愈了傅首尔，让她成为一个自信独立的女人。
通过阅读这本书，我们可以认真面对我们的内在小孩，识别我们曾经受过的创伤，并通过这个疗愈的过程，获得新生活的经验和领悟。
《疗愈你的内在小孩》不仅是成年人心理疗愈旅程的导航，更是父母育儿路上的一盏灯塔。
作为父母，我们一边带着健康的内在小孩踏上更完美的人生旅途，一边及时修复和孩子的关系。
通过爱与陪伴，让我们的孩子从小就是健康的，快乐的。
#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf1-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }
疗愈你的内在小孩 ￥29.9 购买