提到衰老，相信是每個女孩都非常懼怕的問題。但是随着年齡的增加，體内的膠原蛋白也會加速流失。膠原蛋白很多人都知道，是維持肌膚白嫩和彈性的最重要的物質，如果體内缺乏，那麼皮膚就會變得松弛下垂，失去活力，讓人看上去非常的衰老，并且皺紋也會增多。
很多的女性都在為日常如何增加體内的膠原蛋白而煞費苦心，但是嘗試一圈下來，真正有效果的方法卻并不多。
其實皮膚的衰老在于深層膠原蛋白的流失，單純外用護膚品能取得的效果有限，相反，日常的飲食和護膚習慣卻能由内而外對皮膚造成很多的影響，如果能在日常生活中避免這些壞習慣，皮膚的衰老就會被延緩。
三件事是皺紋的“加速器”，盡早地戒掉，減少皺紋，肌膚年輕
一 、忽視防曬
現在很多的國人都是沒有任何的防曬意識，特别是現在冬天，氣溫低，不少人都會覺得陽光也不刺眼，就不需要防曬了，甚至還會常常去曬太陽。其實這樣的做法，對于皮膚的傷害是非常大的。不管是冬天還是夏天，隻要能夠接觸陽光直射，那麼都會造成皮膚很大的傷害。是以在日常生活中一定要好好地保護自己的肌膚，以免受到紫外線的照射，過量的紫外線照射，還會将皮膚曬傷，皺紋也就明顯地增多。
二 、生活不規律
很多人在日常生活中，都是經常的熬夜，并且不管是年輕人還是中老年人，随着智能手機的普及，很多人都非常喜歡躺在被窩裡玩手機，随着天氣的寒冷，越來越多的人也就坐在被窩中刷劇。但是不知不覺就已經到了後半夜，如果長期的熬夜，人體内的膠原蛋白會大量的流失，而且代謝也會逐漸的下降，皮膚也就會變得越來越松弛，出現皺紋。
三 、心情不好
女性本來就是一個感性的動物，如果在日常生活中經常發脾氣，或者心情抑郁，那麼體内的氣血和血液循環也就會受到一定的影響，并且也非常容易形成肝氣郁結。肝在人體中主要起着代謝的作用，如果肝功能下降之後，臉部周圍的毒素就無法被代謝出來，而且也會造成皮質醇過多的分泌，加速皮膚的衰老。
時間是不等人的，随着年齡的增加，身體的各方面代謝也就會逐漸的下降。器官也會加速的衰老。此時體内的膠原蛋白也會加速的流失，如果在日常生活中，不注意一些正常的作息和飲食，保持一些壞習慣，那麼就會導緻皺紋的持續增加。如果能夠找到正确有效的方法，其實并不需要多麼昂貴的護膚品，就能收獲很好的護膚效果。