紅豆湯是我們生活中常見的湯品，具有較高的營養價值以及食用價值，适量食用對人體的健康具有好處，那麼紅豆湯不适合什麼人喝？喝紅豆湯的最佳時間是？
紅豆湯不适合什麼人喝
一般人群均可适量食用。 紅豆湯主要是由紅豆制成的一種湯品，而紅豆味甘性平，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及鉀、鈉、磷等成分物質，适量食用對人體的健康具有好處，通常情況下一般人群都可以适量食用紅豆湯。 但由于紅豆湯中含有大量的膳食纖維素等成分物質，而人體暫時沒有可以将其消化代謝完全的食物，對于胃腸道不好的人群來說，食用之後很容易加重其胃腸道負擔，導緻人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不适症狀發生，對他們的健康造成危害。
喝紅豆湯的最佳時間
一般建議早上喝比較好。 紅豆湯性質比較平和，适量食用對人體的健康具有一定好處，其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等成分物質，早上适量食用，可以幫助滋潤人體的肌膚，具有一定健脾益胃、利尿消腫等功效作用，适量食用對人體的健康具有好處。
紅豆湯一天喝多少合适
建議一天喝300-400ml左右即可。 紅豆湯味甘性平，其中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，适量食用對人體的健康具有好處，通常情況下正常人體一天隻需要喝300-400ml左右的紅豆湯，用來滿足人體日常的能量需求即可，不宜食用過量。
紅豆湯怎麼熬比較好
具體做法如下：
材料：紅豆、白糖。
做法：
1、先将紅豆洗淨後，提前進行侵泡備用。
2、然後将洗淨的紅豆放入鍋中加入适量清水，開大火煮沸。
3、煮沸後撇去上層浮沫。
4、然後轉小火煮40-60分鐘左右，直至紅豆完全煮爛。
5、最後加入白糖攪勻關火，加蓋悶5分鐘左右即可盛出食用。