當國産綜藝還停留在古早相親《非誠勿擾》和明星撒狗糧的《妻子的浪漫旅行》的水準時；
南韓，已經把情感（同居）類綜藝玩了個遍。
搞暧昧的男女同居，《我最好朋友的戀愛》；
結婚的夫婦同居，《同床異夢》；
離婚的前夫妻同居，《我們離婚了》。
今年，更是搞了個生猛的大招。
白天交換女友，晚上與現任同床，要多刺激有多刺激——
《交換的日子》I 2021
《交換的日子》，直譯過來就是：交換情侶。
遊戲規則很簡單：
節目邀請了3對出現感情危機，在分手邊緣的情侶，互相交換戀人，進行為期7天的交換約會。
節目錄制期間，他們可以堅持和自己的另一半在一起，也可以和任意一個異性約會。
7天之後，他們會做出自己最終的情感選擇。
是和另一半繼續走下去，還是和新的人在一起，或者獨自離開。
“交換情侶”的操作本來已經很騷了，但是這個節目組，還有一個更騷的規則。
白天交換情侶約會，晚上還要和現任同房。
是的！你沒有聽錯！
節目組安排的所有住所，都是情侶大床房！！！
好家夥，這不就是“交換女友、當衆出軌”嗎？
這他喵的就很刺激（變态）了好嗎！（請一定要繼續保持）
當然，這樣的設定節目組肯定是會提前告知的，還真有三對小情侶接受了，來參加了節目。
第一組，十年CP組合。
這一對在一起10年，多次分分合合。
男生原先是偶像，前期兩人一直都是地下戀。
等到男生退役，終于可以公開談戀愛的時候，兩人之間悸動的愛情和激情已經消失殆盡。
剩下的，更多的是責任和親情。
十年長跑，兩人到了不結婚就要分手的地步。
但磕磕碰碰的狀态，老夫老妻的感情，仿佛已經無法向前走，卻也舍不得斷舍離。
女生甚至開玩笑說“希望男友出軌，這樣她就能下定決心分手了。”
言辭之間的心酸和無奈一覽無餘。
第二組，健身CP。
這一對是老闆和下屬的關系，男生經營健身房和咖啡店，女生是健身教練。
他們戀愛接近兩年，可這兩人看起來不太熟，坐在一起肢體語言透出生疏。
因為男方是工作狂，兩人一年約會不到10次。
雖然兩人工作生活在一起的時間很多，但大部分都是各忙各的。
而且這男的明顯不關心女生。
女生體弱，經常和男生說自己身體不舒服，男生直接說“以後你别和我說身體不舒服”。
節目中，女生說這一段的時候掉下了眼淚。
男生非但沒有道歉，反而讓她别哭了，理由是“你這樣顯得我太那個了”......
第三組：校園CP。
這一組是目前感情問題最少的一組。
兩人相差4歲，大學社團相識，戀愛500天。
但是因為中途分過一次手，複合後就找不回原來的恩愛感覺。
他們參加節目的目的很簡單，看看能不能找回當初的感覺。
或者，換一個人找感覺......
三組小情侶聚到一起，節目組直接來了一個三角桌進行了一場三方會談的修羅場。
幾個人的一舉一動和微表情戲份都很多。
大家互相認識的同時，節目組給男生布置了任務，選出一個你想要約會的女生。
而在晚上時，節目組公布了結果。
此時幾個女生的表情都非常微妙。
新情侶配置設定是：健身男&十年女，十年男&校園女，校園男&健身女。
讓所有人沒有想到的是，第二天的約會，大家和“新伴侶”都很合得來。
而且在約會中的“新情侶”們表現出了與對待“舊情侶”完全不一樣的态度。
一起看星星，一起 踩單車、一起聊天。
連對話，都是甜到膩人的偶像劇水準：
“原來我喜歡愛笑的女孩子啊。”
“你們吵架的話，就逃到我房間裡來吧。”
好家夥，這就是“隻見新人笑，不見舊人哭”？
目前韓綜《交換的日子》播出7期，
真的可以稱之為“狗血的”“重新整理三觀的”愛戀關系觀察實驗類綜藝。
目前看來，設定和發展有不少槽點和争議。
讓三對情侶還未分手的情況下，對其他人做出“肢體接觸”“深夜談心”等暧昧的“出軌”行為；
這真的合适嗎？
最震驚的就是在約會過後。
節目組會将今天新情侶約會時各自的照片，發給舊情侶，以此來制造新的沖突點。
這個操作，有點故意試探人性的意思了。
咳咳咳，總之，在不過分深究的情況下，這部“下飯綜藝”還是非常上頭的。
最後的結果還未可知，但有一句話是真的：
“其實，單身也挺香的。”
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