当国产综艺还停留在古早相亲《非诚勿扰》和明星撒狗粮的《妻子的浪漫旅行》的水平时；
韩国，已经把情感（同居）类综艺玩了个遍。
搞暧昧的男女同居，《我最好朋友的恋爱》；
结婚的夫妇同居，《同床异梦》；
离婚的前夫妻同居，《我们离婚了》。
今年，更是搞了个生猛的大招。
白天交换女友，晚上与现任同床，要多刺激有多刺激——
《交换的日子》I 2021
《交换的日子》，直译过来就是：交换情侣。
游戏规则很简单：
节目邀请了3对出现感情危机，在分手边缘的情侣，互相交换恋人，进行为期7天的交换约会。
节目录制期间，他们可以坚持和自己的另一半在一起，也可以和任意一个异性约会。
7天之后，他们会做出自己最终的情感选择。
是和另一半继续走下去，还是和新的人在一起，或者独自离开。
“交换情侣”的操作本来已经很骚了，但是这个节目组，还有一个更骚的规则。
白天交换情侣约会，晚上还要和现任同房。
是的！你没有听错！
节目组安排的所有住所，都是情侣大床房！！！
好家伙，这不就是“交换女友、当众出轨”吗？
这他喵的就很刺激（变态）了好吗！（请一定要继续保持）
当然，这样的设定节目组肯定是会提前告知的，还真有三对小情侣接受了，来参加了节目。
第一组，十年CP组合。
这一对在一起10年，多次分分合合。
男生原先是偶像，前期两人一直都是地下恋。
等到男生退役，终于可以公开谈恋爱的时候，两人之间悸动的爱情和激情已经消失殆尽。
剩下的，更多的是责任和亲情。
十年长跑，两人到了不结婚就要分手的地步。
但磕磕碰碰的状态，老夫老妻的感情，仿佛已经无法向前走，却也舍不得断舍离。
女生甚至开玩笑说“希望男友出轨，这样她就能下定决心分手了。”
言辞之间的心酸和无奈一览无余。
第二组，健身CP。
这一对是老板和下属的关系，男生经营健身房和咖啡店，女生是健身教练。
他们恋爱接近两年，可这两人看起来不太熟，坐在一起肢体语言透出生疏。
因为男方是工作狂，两人一年约会不到10次。
虽然两人工作生活在一起的时间很多，但大部分都是各忙各的。
而且这男的明显不关心女生。
女生体弱，经常和男生说自己身体不舒服，男生直接说“以后你别和我说身体不舒服”。
节目中，女生说这一段的时候掉下了眼泪。
男生非但没有道歉，反而让她别哭了，理由是“你这样显得我太那个了”......
第三组：校园CP。
这一组是目前感情问题最少的一组。
两人相差4岁，大学社团相识，恋爱500天。
但是因为中途分过一次手，复合后就找不回原来的恩爱感觉。
他们参加节目的目的很简单，看看能不能找回当初的感觉。
或者，换一个人找感觉......
三组小情侣聚到一起，节目组直接来了一个三角桌进行了一场三方会谈的修罗场。
几个人的一举一动和微表情戏份都很多。
大家相互认识的同时，节目组给男生布置了任务，选出一个你想要约会的女生。
而在晚上时，节目组公布了结果。
此时几个女生的表情都非常微妙。
新情侣分配是：健身男&十年女，十年男&校园女，校园男&健身女。
让所有人没有想到的是，第二天的约会，大家和“新伴侣”都很合得来。
而且在约会中的“新情侣”们表现出了与对待“旧情侣”完全不一样的态度。
一起看星星，一起 踩单车、一起聊天。
连对话，都是甜到腻人的偶像剧水平：
“原来我喜欢爱笑的女孩子啊。”
“你们吵架的话，就逃到我房间里来吧。”
好家伙，这就是“只见新人笑，不见旧人哭”？
目前韩综《交换的日子》播出7期，
真的可以称之为“狗血的”“刷新三观的”爱恋关系观察实验类综艺。
目前看来，设定和发展有不少槽点和争议。
让三对情侣还未分手的情况下，对其他人做出“肢体接触”“深夜谈心”等暧昧的“出轨”行为；
这真的合适吗？
最震惊的就是在约会过后。
节目组会将今天新情侣约会时各自的照片，发给旧情侣，以此来制造新的矛盾点。
这个操作，有点故意试探人性的意思了。
咳咳咳，总之，在不过分深究的情况下，这部“下饭综艺”还是非常上头的。
最后的结果还未可知，但有一句话是真的：
“其实，单身也挺香的。”
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