武文彙要-32

《逝去的武林》

22、其實拳譜上的明勁，明字除了明确，還有明白之意，是要人“體會勁”，拳力增大是這一階段的必然效果，暗勁是要人由明轉暗，淡忘對勁的體會，讓其成為一種自然反應，化勁是收放自如，暗勁與化勁難以描述，隻能勉強說一說明勁。練明勁有個巧方法，要在轉折處求之。五行拳不是練拳，而在練五種不同的勁。是以每一種拳的轉身姿勢都不同。轉身姿勢是為了勁而設立的，多練練轉身，對領悟勁有幫助。

按：此處“明确”指“明快确定”，一個勁就是一個勁，幹脆利落，不拖泥帶水，也不像彈簧那樣抖動幅度大，這種勁隻有在拙勁去掉後才能發得出，至于“明白”之意，我認為是李仲宣老人加上去的自身體悟。明勁階段腳下要有響聲，這個響聲與拳或掌最後的定勢在空間和時間上相合，老師傅們聽一聽這響聲就知道你練的對不對了，通常這個響聲不是跺出來的，而是鏟出來或蹭出來的，網上很多視訊是在跺腳，能把地闆跺的轟轟作響，雖是吓人，但還是走偏了。明勁轉折中求，因為轉折是換勢的關鍵，是一種勁轉成另一種勁的重要過渡環節，在實戰中起到很重要的作用。五行、十二形都有轉折的練法，轉折練順暢了，得機換勢也就占盡天機。

練暗勁時則要求腳下沒有聲響，動作也是緩緩運作，雙把灌滿勁道（不同與拙勁全身僵直，此時雙把雖灌滿勁，但身上該松的地方是松的，該緊的地方是緊的），全身在這種緩慢的訓練中更加協調有序。暗勁練久了，逐漸會自然過渡到化勁階段，不過當下國内達到化勁層次的應該很少。