卵巢是女性最重要的生殖器官之一，一旦女性的卵巢出現有功能障礙或衰退情況的話，此時能夠給女性朋友帶去的危害往往不容小觑。為什麼卵巢對于女性朋友機體所具有的重要意義如此之大呢?為什麼稱其為女性的生命之源和青春動力呢?
衆所周知，卵巢是女性生殖系統中的重要成員，卵巢可以産生并排出卵子，進而輔助受精過程的進行。當卵巢的功能正常時，才可以排出卵子，最終使得受精過程正常進行，并在着床于子宮腔後生長發育成為胎兒。
除此之外，卵巢對女性正常的内分泌同樣起到重要的調節作用。女性的卵巢是神經内分泌系統的重要組成部分，卵巢進行的分泌活動可以直接作用于女性朋友的性腺，進而反過來對下丘腦和垂體等部位進行負回報調節。與此同時，卵巢還可以分泌性激素，雌激素以及少量雄激素等，而女性機體内這類激素水準的高低，直接關系到女性的生理功能。由此可見，一旦卵巢存在有什麼異常情況的話，則會使得女性機體激素分泌功能失調，最終引起内分泌紊亂的情況，進而損害到女性的機體健康。
在平時的生活中，為了保養卵巢，大家應當要自覺保持愉悅的心情，結合自身機體實際情況，适當進行體育的鍛煉，當感覺到情緒糟糕的時候，此時可以有意識地選擇轉移話題或做點别的事情來分散機體的注意力，盡可能使得自身的情緒得以及時緩解。
當然，還應當要自覺遠離煙酒。衆所周知，煙中含有大量的有毒物質尼古丁。因而，其對于人體所造成的損害是不言而喻的。很多人可能不知道的是，酒對于機體肝髒所造成的損害程度和酒精含量高低呈現出正比的關系，其可能會直接損害到機體的肝細胞，促進脂肪在肝細胞進一步的沉積。
在飲食上，也要多加重視，盡可能多多選擇水果和富含維生素c的食物。研究發現，維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，而維生素C和E則可以延緩細胞因氧化所産生的老化，保證機體的青春容顔。與此同時，促進機體大直腸的健康，幫助排毒的進行。
指導專家：張雲梅，吉林省敦化市第二人民醫院副院長，婦産科主任。
一直從事婦産科臨床工作，熟練掌握婦産科的常見病多發病的診斷和治療，并對産科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有頗深的造詣。
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